Encontrar la brújula:
Vivir, aceptar y comprender los altibajos de la vida

Al igual que la naturaleza se expresa a través de las distintas estaciones, la vida transcurre en ciclos y etapas que nos ayudan a crecer. Aunque a menudo experimentamos estos ciclos como crisis, son oportunidades para alcanzar nuestra madurez física, mental, emocional y espiritual.

A veces esas crisis pueden sacar lo mejor de nosotros o la versión que más nos disgusta. Pero cuando nos apoyamos en prácticas y herramientas de autoconocimiento, una crisis puede vivirse con más amabilidad.

Como instructora de Kundalini yoga, he experimentado de primera mano el poder transformador de esta práctica en los últimos diez años de mi vida. Un viaje dentro de Kundalini yoga que ha sido particularmente significativo para mí ha sido embarcarme en el Nivel Dos: Ciclos y Estilos de Vida. A través de estas enseñanzas, he encontrado mi brújula en la vida y la comprensión de mis ciclos vitales más profundamente.

El Nivel Dos de Ciclos y Estilos de Vida me ayudó a crear un mapa completo de mi vida cuando tenía treinta y pocos años, en medio de un torbellino de cambios, emociones, duelos y reconciliaciones. Las enseñanzas fueron como un GPS preciso que me ayudó a encontrar el camino de vuelta a mí misma y a encontrar nuevas formas de aceptar y comprender mi vitalidad, inteligencia y autoconciencia.

Desde entonces, cada vez que reconozco que se acerca un nuevo ciclo o cuando siento que una crisis llama a la puerta, acudo a mis notas de Ciclos y Estilos de Vida para consultar mi mapa y encontrar la ubicación de cada ciclo desde el nacimiento hasta la actualidad y el futuro. La tecnología Kundalini me da herramientas para mirar mi pasado pero también para tener una visión de mi futuro y prepararme para lo que viene.

En el Kundalini yoga, la vida se ve como un ciclo de nacimiento, crecimiento, muerte y renacimiento. Cada ciclo conlleva sus propios retos y oportunidades, y depende de nosotros navegar por ellos con gracia y conciencia. Las enseñanzas del Nivel Dos proporcionan herramientas y prácticas para ayudarnos a hacer precisamente eso.

¿Cómo identificar los ciclos y estilos de vida?

Una de las claves de este Nivel Dos es el concepto de ciclo de vida: Vitalidad (ocurre cada 18 años), Inteligencia (cada 11 años) y Conciencia (cada 7 años). El Ciclo de Vitalidad refleja nuestra salud, la energía mental-física-emocional para vivir, explorar, aprender y descubrir quiénes somos y qué nos apasiona. El Ciclo de la Inteligencia trata de nuestro conocimiento y enfoque intelectual, y de cómo lo aplicamos. El Ciclo de la Conciencia está relacionado con nuestro autoconcepto, cómo nos vemos a nosotros mismos, la conciencia que tenemos de nosotros mismos y de lo que nos rodea.

En estos ciclos, hay picos de cambio. Al igual que cada estación trae consigo energías y oportunidades diferentes, esos picos traen consigo retos y bendiciones para que podamos aprender a honrar la vida y navegar por cada ciclo con mayor facilidad y sabiduría.

Otro aspecto esencial del Nivel Dos es el concepto de estilos de vida . Cada uno de nosotros tiene un estilo o modo de vida único, moldeado por nuestras experiencias pasadas en la infancia y la adolescencia, nuestras circunstancias actuales y nuestras aspiraciones para el futuro. Al entender nuestro estilo de vida, podemos comprender mejor nuestro comportamiento y nuestros patrones subconscientes, y tomar decisiones conscientes que se ajusten a nuestros valores y objetivos más elevados.

A través de mi práctica y la enseñanza, he llegado a comprender y apreciar los ciclos y estilos de vida únicos que conforman mi viaje. He aprendido a honrar cada ciclo por los regalos que trae y a usar las herramientas y prácticas de Kundalini yoga para navegar estos ciclos con mayor conciencia y gracia.

El programa de Ciclos y Estilos de Vida de Nivel Dos ofrece un poderoso marco para comprender los ciclos y estilos de vida de nuestras vidas. Si adoptamos estas enseñanzas, podremos encontrar nuestra brújula y navegar por los retos y oportunidades que se nos presenten con mayor sabiduría. Podemos subir continuamente en espiral, aprendiendo y creciendo, en lugar de quedarnos atascados dando vueltas y vueltas en los mismos patrones de fracaso y en los surcos habituales.  Si estás buscando una manera de profundizar en tu comprensión de ti mismo, del viaje de tu vida, e incluso de los ciclos y estilos de vida de tus seres queridos, te invito a explorar las enseñanzas transformadoras de este Nivel Dos de Kundalini yoga.