Mahi Gian Agni Pranayam

KRI Meditación del mes de agosto de 2020

Maha Gyan Agni Kriya

Enseñado originalmente el 20 de mayo de 1976

Esta es una kriya muy poderosa.  
Maha Gyan significa "el gran conocimiento".  
Agni significa la "pureza del fuego".  
Practica esta kriya hacia esa infinidad de Dios.

• Siéntate en una postura de meditación cómoda, con la columna recta y la barbilla hacia dentro y el pecho hacia fuera. Junta las manos a la altura del corazón con las puntas de los dedos tocándose. Tus manos hacen un “barquito”. Asegúrate de que la parte exterior de las manos, desde los dedos Mercurio (meñique) hasta la base de las palmas, se toquen lo máximo posible. Coloca los pulgares justo dentro de las manos y dóblalos noventa grados hacia abajo. Los pulgares se tocan entre sí y con las manos. Es una posición cómoda.

• Cierra los ojos. Inhala profundamente y canta “Ek Ong Kaar, Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad, Ek Ong Kar” en un tono monótono ocho veces en una respiración. Comience practicando esta kriya durante 11 minutos y aumente lentamente hasta 31 minutos.

Esta mediación fue publicada originalmente en el libro “El Infinito y Yo – Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan”