Meditare nell’Amrit Vela

Nel Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan®, Yogi Bhajan ha enfatizzato il fare sadhana, una pratica spirituale regolare, ogni giorno per purificare la mente subconscia e allineare il tuo essere con la tua intenzione più alta.

Amrit velaa sach naao vadiaa-ee veechaar
Karmee aavai kapraa nadree mokh du-aar

Nell'Amrit Vela, cantate il Vero Nome e contemplate la Grandezza Divina.
Grazie al karma delle azioni passate, si ottiene la veste di questo corpo fisico.

Guru Nanak Dev ji, 4° Pauree di Japji Sahib

Amrit Vela significa letteralmente “il tempo del nettare” e, naturalmente, quando mai potrebbe esserci un momento migliore per meditare! Ma quando si svolge esattamente l’Amrit Vela? Yogi Bhajan parlava spesso dell’Amrit Vela come del primo mattino. Quando il mondo è fermo e buio e le vibrazioni della vita sono silenziose, è il momento più dolce per meditare. Nel Tempio d’Oro di Amritsar, le preghiere del mattino iniziano nell’Amrit Vela. Poiché il sole sorge a orari diversi a seconda della stagione, le porte del Tempio d’Oro si aprono alle 2:00 del mattino in estate e alle 3:00 in inverno. Yogi Bhajan ha indicato specificamente l’Amrit Vela come due ore e mezza prima del sorgere del sole, o tra le 3:00 e le 7:00 del mattino, a seconda della stagione e della posizione geografica. All’inizio, alzarsi nell’Amrit Vela per fare la sadhana non è facile. Richiede di adattare la propria vita e la propria routine quotidiana per essere svegli mentre il resto del mondo dorme. Ciò significa cambiare il modo di mangiare, di dormire e di vivere per rendere la sadhana una priorità.

Al mattino presto, … dalle 3:00 alle 6:00 quando è Amrit Vela, l’ora dell’ambrosia, l’ora del nettare. Questo è il momento del chakra del cuore. Non stiamo prendendo in giro quando ti diciamo di alzarti la mattina presto, fare una doccia fredda e meditare. Non siamo in un affare in cui vogliamo che tu attraversi tutto questo – questo è il momento del chakra del cuore. Quindi crediamo, in quel momento, se chini la testa davanti a Dio e mediti e Lo lodi con il tuo cuore, perché quello è il momento del chakra del cuore, sarai in una beatitudine. Crediamo che. Ci crediamo scientificamente. Ecco perché la Scrittura dice, se vuoi vivere sempre in salute, non mangiare dopo le 16:00. E se vuoi vivere sempre in modo bello e intuitivamente sano, non dormire dopo le 4:00.

Quindi diciamo, alzati alle tre, fai un bagno, fai degli esercizi, fai qualsiasi cosa, e per le quattro sarai pronto per meditare. E cosa chiediamo? Di tutto ciò che hai, dai un decimo a Dio. Una cosa che hai direttamente da Dio è il tempo – e un decimo di 24 ore è di circa due ore e trenta minuti. -Yogi Bhajan, 19 novembre 1984 La prima serata, al crepuscolo, è anche un momento speciale per la meditazione. Questo è un momento in cui i raggi del sole non toccano la terra; piuttosto, tagliano l’atmosfera con un angolo di 60 gradi. Non è né giorno né notte, e c’è solo un bagliore di luce. Noterai, sia al mattino che alla sera, gli uccelli sono i più attivi. Al mattino c’è l’Amrit Vela e la sera si chiama Sandhya Vela – tempo del crepuscolo.

In ogni longitudine e latitudine, viviamo grazie alla luce del sole. Quando il Sole colpisce la Terra a 60 gradi, … ci sono solo due momenti. La chiamano la zona crepuscolare: [in the morning] Amrit Vela e la sera Sandhya Vela. Quando è una zona crepuscolare, il sole è già tramontato, ma non è tutto buio. In ogni religione ci sono due momenti prescritti per la preghiera. E qual è la preghiera? Pulire la mente, [so that you can] essere se stessi.

Yogi Bhajan – 21 marzo 1991

Meditare in qualsiasi momento della giornata è una benedizione! Con questa comprensione ampliata, l’Amrit Vela, o “tempo del nettare”, è ogni volta che ti siedi sul tuo materassino e mediti! Non rinunciare mai alla meditazione. È sempre il momento esatto per connetterti alla tua anima. Allo stesso tempo, mantieni l’intenzione di alzarti presto e sii grato per i giorni in cui sei benedetto per farlo. È un vero dono essere svegli nell’Amrit Vela.

[Amrit Vela is]  il tempo per fare la Sadhana. All'ora ambrosiana, dopo una doccia fredda, ci si siede da soli e ci si conquista. Una volta conquistato se stessi, si può conquistare il mondo intero.

Yogi Bhajan - 9 settembre 1995