尊重你的旅程:从学生到老师

祝贺您通过选择开始 KRI 一级水瓶座教师培训计划(将其设为课程详细信息的链接按钮?),迈出了成为昆达里尼瑜伽教师资格的第一步。 这种从学生到老师的转变是一种具有深远影响的自我启动,伴随着意识的潜在萌芽、开花和结果,然后可以展开. 我们生活在一个理解和尊重制度化教育的世界,但有时可以将其他活动从字面上视为“消遣时间”——换句话说,没有什么重要意义的填充物。 我们也被安排去庆祝生命中的某些时刻——结婚、生孩子、开始上大学、找到一份“好”的工作、满 18 岁——而忽略了踏上这样一段旅程的重要性人类的经验。

这里有一些建议可以为您纪念这一关键时刻:

在家里为自己刷新或创造一个瑜伽空间。 你会让它比每天居住的宫殿更宏伟。 敢于宣布它为你的圣殿。 不要让你的头脑忙于它必须是完美的。 这个小圣所适合您的日常练习。

写下任何祈祷、愿望和需要。 你想为你的生活带来哪些新品质? 如果你喜欢拼贴,或者用任何其他媒介表达,那就拿出一些材料,然后进行切割和粘贴、缝纫或雕刻。

说明专门介绍培训过程的新期刊的第一页。 然后在其余页面中间隔设置阴影、图案、纹理和颜色。 这为您想要在即将到来的讲座中强调和记住的单词提供了丰富的背景。

请记住,您的瑜伽练习不是关于您如何看待他人,而是首先与自己建立真正的爱的关系。 按照包括您在内的其他任何人的标准,您不必拥有最时尚的瑜伽服。然而,投资一些柔软的白色天然有机布料或衣服,然后您可以用自己的一些缝制来定制这些衣服,真是一种享受。 当你念诵你最喜欢的咒语时,这是一项很好的探索任务。

上帝按照你的意图创造了你:你的柔韧性、体型和体型没有任何不足 马上。 你在这段时间里学到的东西是为了尊重你内心已经存在的潜力。 不要忘记,你在生活中遇到的许多挑战,已经成为你自我瑜伽资格的一部分。

将自己带到大自然中您喜爱的地方,收集纪念品作为祭坛空间,作为您奉献的焦点。

然后点燃你的蜡烛,在你的祭坛上布置鲜花,并通过冥想“完整的阿迪曼陀罗”连接到 Guru Ram Das 的神圣传承(你可以点击这里免费下载)。 向你内在和超越彼岸的无限神圣鞠躬致敬。 向这位超然的伟大导师鞠躬,就像在 Guru Ram Das 的精致微妙形式中一样,谦逊的心灵治疗师通过他为他服务的众多人类带来的爱和光来激励我们。

这是我们每堂课开始念诵三遍的咒语 Ong Namo Guru Dev Namo。 在这里,它被扩展为更冗长的 Bakti 练习:

Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo Guru Deva

姿势:用轻的 Jalandhar 乐队以轻松的姿势坐着。

手印:Gyan Mudra (食指/木星指尖接触)。 双手放在心中心前。 手掌朝上。 双手相触。

眼睛:焦点到鼻尖

呼吸和咒语:一次呼吸3-5次整个咒语

“days”音比其他音高出小三分之一,而“dayvaa”音在“aa”音上的持续时间稍长。

时间: 11 – 31 分钟

这可以每天持续 40 天或更长时间。

星期六。

愿你绽放成珍贵的老师,无论是在集体修行、社区服务或一起准备的饭菜中,享受许多温暖的桑加时刻的加持:因为就像鸟儿长途跋涉穿越海洋一样,昆达里尼瑜伽士了解智慧和相互支持以达到最高意识水平的恩典,一起。

爱光祝福,

贾加特·乔蒂·考尔

Teacher

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