慈悲探询–体现12个步骤

12 步恢复的第四步包括对你自己、你的情绪和你的过去做一个无畏的、富有同情心的清单。 在这 9 个视频课程中，您将使用昆达里尼瑜伽和冥想、书面工作、引导式可视化和咒语，穿越七个脉轮和七种困难情绪。 您将确定情绪如何在您的身体中出现，它们与哪个脉轮有关，您的生活中谁受到了它们的影响，以及它们需要什么支持来解决和治愈。 课程中包含一本 30 页的电子书。

本课程是一个更大的计划的一部分，称为体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽恢复。 建议您参加 1.5 小时的 KRI 课程，名为“体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽和冥想以摆脱成瘾”，该课程将带您完成第 1 步到第 3 步，但本课程也可以单独作为一种工作方式以具体的、基于脉轮的方法中的困难情绪。