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心灵与冥想——我们最重要的工作！

瑜伽士已经探索这个话题很长时间了。 利用内省和他们自己的个人经历来解开我们的思维方式，他们想出了实用的技巧来积极影响我们的幸福感。 他们的框架和描述性语言与现代西方科学方法大不相同——但它们实际上只是对同一事物的两种不同观点。 [...]