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美国外科医生警告即将到来的青年心理健康危机：昆达里尼瑜伽和冥想如何成为解决方案的一部分

昆达里尼瑜伽和冥想如何成为解决方案的一部分？ 几十年来，世界各地的昆达里尼瑜伽老师一直在通过昆达里尼瑜伽与处于危险中的青年建立联系并治愈他们。 这是一个行之有效的既定模型。 研究表明，昆达里尼瑜伽可以显着减少焦虑和抑郁，根据外科医生的建议，在大流行期间，焦虑和抑郁增加了一倍，25% 的年轻人出现抑郁症状，20% 出现焦虑症状。 昆达里尼瑜伽是一种简单的解决方案，可以在家中练习，并且可以带来真正的改变。 这是来自全球非营利组织 3HO 的昆达里尼练习，该组织致力于分享昆达里尼瑜伽的教学，您可以随时随地与您的孩子一起练习。 [...]