Das Hauptlehrbuch für dieses Programm führt dich durch die 21 Stufen der Meditation, wie sie von Yogi Bhajan beschrieben wurden. In diesem Programm werden wir uns auf drei separate Reisen einlassen; jede Reise besteht aus sieben Stufen, replica hublot classic fusion die dich Schritt für Schritt in eine tiefere Ebene des Erwachens und der Erkenntnis führen. Wir werden uns durch die rudimentären Fähigkeiten der Meditation zu den tieferen Ebenen des Bewusstseins und der Integration bewegen und schließlich zu Identität, Projektion und Verschmelzung im unendlichen Puls der Schöpfung.

Der Schwerpunkt der ersten Reise liegt darauf, das Selbst zu erkennen, zu erfahren und herauszukristallisieren. Die Blockaden treten in den ersten vier Phasen auf: Aufregung, Langeweile, Irritation und Frustration. Der erste Aufstieg beginnt, wenn wir ein Gefühl für unser Selbst haben, getrennt von all den Aufregungen, Emotionen und Sinnesimpulsen; wir beginnen, uns zu konzentrieren und einen ruhigen Punkt zu erkennen, einen Kern im Inneren, der das Selbst ist. Es ist dieser kristallisierte Sinn des Selbst, der notwendig ist, damit das Bewusstsein funktionieren kann.

Etappen der ersten Reise

Stufe 1: Aufgewühlte Meditation zur Überwindung von Aufregung

Stufe 2: Meditation gegen Langeweile: Sehen Sie Ihren Horizont

Stufe 3: Irritationsmeditation: Brillen-Traatik

Stufe 4: Frustrationsmeditation: Selbsthypnose zum Auflösen von Frustration

Stufe 5: Fokus-Meditation: Für Konzentration und einen wachen Geist

Stufe 6: Meditation der Absorption: Zur Absorption im Kristallwesen

Stufe 7: Das Selbst erfahren und kristallisieren Meditation : Das Selbst erfahren und kristallisieren

“Negative Gedanken kommen wie Pfeile auf dich zu. Deine starke positive Aura absorbiert die Energie des Gedankens und bewegt sie spiralförmig nach oben durch den zentralen Kanal der Wirbelsäule, um mehr Bewusstsein darüber zu schaffen. Das Jappa des Mantras schneidet jeden Gedanken, so dass sich seine Form von negativ zu positiv verändert und er an den Zentralkanal weitergeleitet werden kann. Auf diese Weise bist du ruhig, glücklich und meisterst die Aufregung, die von den defensiven Gedanken kommt.” -Yogi Bhajan

Auf dieser zweiten Reise besteht die erste Herausforderung darin, eine Sensibilität für das Selbst zu entwickeln, wenn wir Beziehungen eingehen und am Leben teilnehmen. Wenn wir den Samen unseres Selbst und unserer Identität nehmen und ihn in die Welt projizieren, breitet er sich aus. Auf dieser zweiten Reise kultivieren wir die meditative Fähigkeit, mit unserer Projektion zu verschmelzen und dennoch in der Lage zu sein, unser Selbst aus den verschiedenen Rollen, die wir spielen, zu destillieren; auf diese Weise bereitet uns diese zweite Reise darauf vor, unsere Integrität im Handeln zu bewahren und schließlich die Stille in jeder Handlung zu finden.

Etappen der Reise Zwei

Stufe 8: Rasa-Meditationsreihe für Rasa

Stufe 9: Meditation des Glücks: Für Freude, Bestimmung und kreativen Fluss im Leben

Stufe 10: Höflichkeitsmeditation für Höflichkeit

Stufe 11: Demut
Meditation: Verbeugung vor dem Unendlichen in Demut
Meditation: Demütig vor der schöpferischen Unendlichkeit sprechen
Meditation: Sich in Demut verbeugen, um Prana zu übertragen

Etappe 12: Erhebungen
Meditation für die Elevation
Meditation für Rasas und das Innere Auge
Meditation für die Elevation

Die Stufe 13 – Gnadenvolle Erleuchtung – markiert den Beginn des Endes der Dualität. Die Beherrschung der Polaritäten beginnt im Herzen; wir hören auf, das Leben, das wir leben, zu beurteilen und beginnen stattdessen, aus Mitgefühl, Einsicht und Weite zu leben.

Stufe 14 Drücke dein Selbst aus und sei du selbst Das Laya Yoga Kundalini Mantra
Meditation: Um die Kanäle zu reinigen und die Kundalini zu erhöhen Meditation über das Laya Yoga Kundalini Mantra
Meditation: Sankh Mudra Kriya Laya Meditation zum Beamen und Erschaffen
Meditation: Sukh Sadhana Meditation, um Ihr wahres Selbst auszudrücken und den subtilen Körper zu entwickeln

“Die drei Gunas, die drei Kräfte der Natur, sind alle ausgeglichen. Das öffnet das Herz. Darauf ist der Kopf fixiert und stabil. Du bist dir des Alls bewusst und das Kronenchakra leuchtet, wie es das sechste Chakra befiehlt.” Yogi Bhajan

Auf dieser letzten Reise erkennen wir alles, was wir sind, als die formlose Präsenz des unendlichen Selbst. Wir öffnen die Dimension unseres transzendenten Selbst. Diese Reise verlangt von uns, dass wir über die Unterschiede und Ähnlichkeiten hinaus in die Realität und Einheit gehen. Indem wir eine erhöhte Identität mit unserem unendlichen Selbst in unserem endlichen Selbst aufbauen, werden wir spontan, kreativ und flexibel. Wir übertreffen uns in diesem unendlichen Spiel der Seele. Liebe, Mitgefühl und Freundlichkeit werden zum Kern unserer Erfahrung. Auf dem Höhepunkt dieser Reise werden wir das Nichts im Zentrum von allem, was ist. Mysterium ist jetzt Meisterschaft. Der heilige Raum öffnet sich für die intuitive Präsenz, die der Unschuld dient, das Leben liebt, alles segnet und das Unendliche, das Alles im All, preist. Du wirst du selbst, nicht mehr und nicht weniger. Auf dieser letzten Reise werden wir zu verwirklichten menschlichen Wesen.

Etappen der dritten Reise

Stufe 15: Anwesenheit wie ein Leuchtfeuer
Tattva Siddhi Meditation für Präsenz wie ein Leuchtfeuer

Stufe 16: Überall Strahlkraft-Meditation: Den Strahlenkörper polieren

Stufe 17: Gebetsvolle Stille Meditation: Deeksha Patra für gebetsvolle Stille

Stufe 18: Prediger-Meditation: Chautay Padma Nirgun Mantra

Stufe 19: Lehrer-Lehrer-Meditation – Traatik, um die Energie zu sehen

Stufe 20: Weisen-Meditation für den Weisen: Sarb Gyan Kriya

Stufe 21: Unendlicher Puls Meditation für unendlichen Puls: Sodarshan Chakra Kriya

“Glücklich. Voll oben und unten. Himmel und Erde vermischen sich im Herzen des Weisen. Du bist das Gleichgewicht. Die Frucht kommt zu denen, die dir begegnen. Dein Gebet ist Wirklichkeit.” Yogi Bhajan