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简体中文Reset to Simple: a 40 Day Creative Soul Journey (Restablecer la sencillez: un viaje creativo de 40 días para el alma)
Tipo de contenido
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Tipo de Experiencia
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No necesitas hacer más para ser sabio y verdadero. Más bien, la capacidad de restablecer la sencillez en estos tiempos es esencial para superar el estrés crónico del modo de supervivencia y entrar en una vida jugosa que merezca la pena vivir y que construya tu tipo de éxito desde el interior.
El Yoga y el Ayurveda tienen grandes herramientas y técnicas para apoyar la realineación con tu auténtico yo de forma práctica a lo largo del día, como la rutina del despertar y las prácticas matutinas para que puedas ser la máxima expresión de ti mismo durante el resto del día.
Más información
- Reevalúe sus hábitos básicos de autocuidado con el apoyo del Kundalini Yoga, el estilo de vida y la nutrición ayurvédicos y la Numerología Sagrada Karam Kriya.
- Un proceso intensivo de meditación, diario y exploración creativa con arcilla.
- Personaliza tu rutina para despertarte y practicar a primera hora de la mañana.
Jagat Joti Kaur es artista, escritora y profesora certificada de Kundalini Yoga y formadora de profesores L2, así como consejera de numerología sagrada a través de la Escuela Karam Kriya.
En 2008 puso en marcha un programa de yoga y artes curativas en los hospitales Maudsley NHS Trust de Londres. que ahora prolonga a su regreso a Ciudad del Cabo, su ciudad natal. Ha ofrecido talleres que exploran el proceso creativo del arte y el yoga con galerías como la Tate Modern y Britain y la National Portrait Gallery de Londres.
Ya sea en un ashram, una galería, un hospital o de forma individual, ofrece herramientas creativas para la autoexploración y la transformación con el fin de dar vida al yoga en el día a día.
