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简体中文Reset to Simple: a 40 Day Creative Soul Journey (Restablecer la sencillez: un viaje creativo de 40 días para el alma)
Tipo de contenido
Ayurveda, Diario, Meditation, Proceso creativo
Tipo de Experiencia
Autodidacta, Experiencia de ashram online de 40 días en casa. Creatividad, Meditation
No necesitas hacer más para ser sabio y verdadero. Más bien, la capacidad de restablecer la sencillez en estos tiempos es esencial para superar el estrés crónico del modo de supervivencia y entrar en una vida jugosa que merezca la pena vivir y que construya tu tipo de éxito desde el interior.
El Yoga y el Ayurveda tienen grandes herramientas y técnicas para apoyar la realineación con tu auténtico yo de forma práctica a lo largo del día, como la rutina del despertar y las prácticas matutinas para que puedas ser la máxima expresión de ti mismo durante el resto del día.
Más información
- Reevalúe sus hábitos básicos de autocuidado con el apoyo del Kundalini Yoga, el estilo de vida y la nutrición ayurvédicos y la Numerología Sagrada Karam Kriya.
- Un proceso intensivo de meditación, diario y exploración creativa con arcilla.
- Personaliza tu rutina para despertarte y practicar a primera hora de la mañana.
Jagat Joti Kaur es artista, escritora y profesora certificada de Kundalini Yoga y formadora de profesores L2, así como consejera de numerología sagrada a través de la Escuela Karam Kriya.
En 2008 puso en marcha un programa de yoga y artes curativas en los hospitales Maudsley NHS Trust de Londres. que ahora prolonga a su regreso a Ciudad del Cabo, su ciudad natal. Ha ofrecido talleres que exploran el proceso creativo del arte y el yoga con galerías como la Tate Modern y Britain y la National Portrait Gallery de Londres.
Ya sea en un ashram, una galería, un hospital o de forma individual, ofrece herramientas creativas para la autoexploración y la transformación con el fin de dar vida al yoga en el día a día.
