Nivel Uno

PROGRAMA >>>

Hay siete componentes principales
en un Nivel Uno   programa:

1. Fundamentos del Kundalini Yoga

Adéntrate en la teoría y la práctica de las kriyas (conjuntos de yoga), asanas y mudras del Kundalini Yoga. Explora la naturaleza de la mente y su entrenamiento a través de meditaciones de Kundalini Yoga, mantras y pranayam (técnicas de respiración).

2. Historia y filosofía del yoga

Conozca la historia y la tradición del Kundalini Yoga, así como la filosofía subyacente a todas las prácticas yóguicas. 

3. Mente y meditación

Aprenda cómo funciona la mente y la poderosa herramienta que es la meditación. Durante el programa de Nivel Uno profundizarás en los diversos conceptos yóguicos de la mente y experimentarás la poderosa herramienta que es la meditación. 

4. Convertirse en profesor

Obtenga las habilidades y técnicas para convertirse en un instructor eficaz, incluyendo estrategias prácticas para enseñar a los principiantes, directrices éticas, desarrollo del plan de estudios y el papel transformador del profesor en el desarrollo de una práctica de yoga exitosa.

5. Humanología – Convertirse en yogui

Explora las tecnologías del Kundalini Yoga en su aplicación a la curación y a la humanología (la ciencia de la vida cotidiana), incluyendo la dieta, la nutrición y las relaciones.

6. Anatomía yogui y funcional

La anatomía occidental tradicional estudia las estructuras físicas y las funciones de sistemas como el respiratorio, el nervioso, el circulatorio, etc., que sirven de base para una práctica segura y eficaz del yoga. La anatomía yóguica implica sistemas energéticos como los chakras, los nadis y los pranas, que potencian las experiencias espirituales en el yoga.

7. Sonido y mantra

Comprende el impacto que el sonido y el mantra pueden tener en tu práctica de yoga. En el curso de Formación de Profesores de Nivel Uno explorarás cómo el sonido y el mantra afectan al físico y a tu estado de ser y comprenderás lo vital que es esta herramienta para un Kundalini Yogui.