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Sat Naam e cordiali saluti dai Paesi Bassi.
Come americana emigrata di recente, conservo ancora nel cuore le feste della mia giovinezza. Il26 novembre è il Giorno del Ringraziamento in America e io considero questo mese come un momento per riflettere su tutto ciò per cui sono grato nella mia vita. Alcuni di questi includono la mia famiglia, i miei amici, gli insegnamenti di Yogi Bhajan, gli straordinari collaboratori e volontari del KRI e la più ampia e bella comunità del Kundalini Yoga. Sono un uomo benedetto e grato.
La scienza moderna sta dimostrando quanto sia incredibilmente potente la gratitudine come chiave per la felicità. Non è solo una sensazione che può sorgere in risposta a qualcosa di positivo che sta accadendo nella tua vita, ma un atteggiamento comprensivo che può essere coltivato per cambiare positivamente la tua neurochimica, la tua resilienza e la tua felicità. Da Aristotele al Buddha, praticare la gratitudine è stato un precetto delle antiche tradizioni di saggezza in tutto il mondo.
Per cosa sei grato?
Se sei come me e ti piace conoscere come la scienza moderna sta convalidando molti dei benefici dello yoga e della meditazione, dai un’occhiata ai nostri seminari online incentrati sulla scienza e cerca i nuovi webinar mensili incentrati sulla scienza, tenuti dai membri della ricerca del KRI Comitato consultivo!
Un altro tema importante nei corsi online del KRI è incentrato sul tema della giustizia sociale. La tradizionale celebrazione americana del Ringraziamento solleva questioni di razzismo e colonizzazione che ancora non sono state risolte fino ad oggi. Come yogi capofamiglia, è importante usare la chiarezza e il coraggio che la nostra pratica yoga ci dà per difendere e parlare a favore di tutti i popoli oppressi, e per riconoscere e lavorare per cambiare il razzismo sistemico. Ci auguriamo che tu stia trovando il tuo modo di essere un agente di giustizia sociale e planetaria e siamo felici di offrire alcuni strumenti yogici per aiutarti.
Ti auguro il meglio delle cose, Sat Naam.
