De mí para ti – noviembre de 2020

Sat Naam y saludos cordiales desde Holanda.

Como estadounidense recién emigrado, aún guardo en el corazón las fiestas de mi juventud. El^{26 de} noviembre es el Día de Acción de Gracias en Estados Unidos y considero este mes como un momento para reflexionar sobre todo lo que tengo que agradecer en mi vida. Algunos de ellos son mi familia, mis amigos, las enseñanzas de Yogi Bhajan, los increíbles empleados y voluntarios de KRI, y la hermosa comunidad de Kundalini Yoga. Soy un hombre bendecido y agradecido.

La ciencia moderna está mostrando cuán increíblemente poderosa es la gratitud como clave para la felicidad. No es solo un sentimiento que puede surgir en respuesta a algo positivo que sucede en su vida, sino una actitud integral que puede cultivarse para cambiar positivamente su neuroquímica, su resiliencia y su felicidad. Desde Aristóteles hasta Buda, practicar la gratitud ha sido un precepto de las antiguas tradiciones de sabiduría en todo el mundo.

¿Por qué estás agradecido?

Si eres como yo y disfrutas aprendiendo cómo la ciencia moderna está validando muchos de los beneficios del yoga y la meditación, echa un vistazo a nuestros talleres en línea centrados en la ciencia – ¡y estate atento a los nuevos seminarios web mensuales centrados en la ciencia, impartidos por miembros del comité asesor de investigación del KRI!

Otro tema importante en los cursos en línea de KRI se centra en el tema de la justicia social. La celebración estadounidense tradicional del Día de Acción de Gracias plantea cuestiones de racismo y colonización que aún no se han resuelto hasta el día de hoy. Como yoguis cabeza de familia, es importante que utilicemos la claridad y el coraje que nos brinda nuestra práctica de yoga para defender y hablar en nombre de todos los pueblos oprimidos, y para reconocer y trabajar para cambiar el racismo sistémico. Esperamos que estés encontrando tu propia manera de ser un agente de la justicia social y planetaria, y nos complace ofrecerte algunas herramientas yóguicas para ayudarte.

Te deseo lo mejor de las cosas, Sat Naam.

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