加沙-以色列战争的发展：智慧、恩典与慈悲

加沙-以色列战争的发展：智慧、恩典与慈悲

通过 莎玛考尔

当我目睹加沙战争爆发时，我感到无助、心烦意乱，被深深的痛苦、愤怒、悲伤和巨大的痛苦所淹没。 为了寻求慰藉并与你们分享，我写下这篇文章 片，传播慈悲和古老的智慧。

我在巴勒斯坦的经历

几年前，我有幸应伯利恒巴勒斯坦人的邀请，在 “Beitashams”（意为光明之家）举办了昆达利尼瑜伽教师培训课程。 当我穿越巴勒斯坦迷人的风光时，我不禁被这片土地的美丽和巴勒斯坦人民的持久精神所吸引。 从拉马拉到杰里科，从纳布卢斯到耶路撒冷和特拉维夫，我的旅程揭示了东西部地区的鲜明对比。 这些差异通过众多检查站、臭名昭著的隔离墙、审讯和基础设施的差异显而易见。

然而，这种分歧并不新鲜，它是我们历史上反复出现的主题。 在人类生存的数千年中，人类经历了无数次压迫、暴力、虐待和不平等。

回忆过去

纵观历史，我们曾目睹过巨大的苦难和压迫。 跨大西洋奴隶贸易使数百万非洲人遭受残酷对待，种族隔离制度在南非实行种族隔离。 殖民国家，如印度的英国，殖民了非洲和澳大利亚的原住民土地，而在美洲，美洲原住民的土地也同样被殖民化。

在古代，埃及法老拥有巨大的权力和财富，在建造金字塔等宏伟建筑的同时，还压迫包括奴隶在内的劳动力。

在近代历史上，第一次世界大战、第二次世界大战、海湾战争、波斯尼亚战争、美国领导的入侵阿富汗战争和伊拉克战争等战争都造成了广泛的暴力、流离失所和冲突。和痛苦。 今天，我们目睹了巴勒斯坦/以色列和乌克兰持续不断的冲突。 冲突导致战争，无数无辜平民遭受苦难，他们被杀害、成为孤儿、受伤、与亲人分离、流离失所。

问题是，作为水瓶座时代的瑜伽者，我们该如何有意识地回应他人的痛苦，而不是分裂，而是团结一致，迈向合一？

问题是，在这个经常充满分离的世界里，我们该如何克服这些分歧，促进团结？ 的世界里，我们如何克服这些分歧，促进团结？

首先，我们必须承认，作为瑜伽士、和平活动家和人道主义者，我们的共同价值观是和平、慈悲和非暴力。 屠杀无辜生命、绑架无辜平民、拆散家庭、人民流离失所、毁坏家园，这些都违背了人们内心的愿望。

然而，我们也必须承认，我们仍然生活在一个受权力、金钱和领土主义法则支配的世界里。 为了扩大政治议程，无辜生命的损失只是很小的代价。 尽管暴力并不能解决问题，只会引发更多的暴力，但它仍然被用来获取权力和控制。

那么，在这个黑暗似乎占据上风、遮蔽意识之光的世界里，我们该如何利用自己的意识来导航呢？

1.认识、接受、同意

瑜伽教义揭示了 “因果报应 “法则，即每个行为都会产生反应。

重复为我们提供机会 发展，改变我们的航向。 正是这种模式助长了革命，引发了 转型。 咒语 “Sa Ta Na Ma “代表着以下循环 存在–出生、生命、死亡和重生。

今天的危机 邀请你摆脱过去的因果循环。 你可以选择活在自责、羞愧、指责、仇恨、分裂和投射中，也可以选择全心全意地关注现在。

我们的 “业力 “传承自七代人，并继续影响个人、集体和国家的七代人。

会不会有什么更深层次的因果报应超出了我们的智力理解范围，从而让事情就这样发生了？

难道这一切都是造物主的旨意？

威廉-莎士比亚曾说过：”没有什么是好的，也没有什么是坏的，只是思想使然。

如果我们赞同这一观点，那么即使我们无法改变正在发生的事情，接受当前的现状也变得更有可能。我们也可以关注自己内心深处因暴行而觉醒的东西，并同意按照自己灵魂深处被召唤的方向，为自己的命运服务。.

2.无力感

面对巴勒斯坦和以色列境内正在发生的无情苦难，我们大多数人都感到完全无能为力。 但瑜伽士渴望的不是获得控制外部世界的力量，而是提升自己的内在力量，先做圣人，再做战士。 感到无能为力，就有机会在意识上有所成长，这样我们就不会在未来制造如此多的痛苦和磨难。

我们可以扪心自问，我在正在发生的事情中扮演什么角色？ 我有什么能力影响未来的积极变化？

作为母亲，您可能正在培养体现非暴力、和平与宽容价值观的孩子。 作为政治人物，你的目标可能是制定以真理、平等与和谐共存为优先的政策。 作为一名活动家，你的目标可能是通过促进团结来影响公众舆论，使其趋向正义。 作为一名作家，你可能会努力表达真理和灵感。 作为一名教师，你的目标可能是为那些正在与他人的痛苦作斗争的人们提供清晰、智慧和治愈心灵的方法。 我们每个人都有自己独特的命运，我们独特的天赋可以用来服务于更高频率的未来。 你的服务方式是什么？ 你的真实身份如何能给世界带来积极的变化？

3.从分离到合一

智慧是理解压迫和暴力一直是人类生存的一部分，就像太阳和月亮、欢乐和悲伤、光明和黑暗、白天和黑夜等元素无休止的相互作用，它们密不可分。 智慧想告诉我们，没有战争，我们可能无法充分体会和平。 没有苦难，我们可能无法体会到悲悯的深度。 虽然暴力是悲剧，但它可以唤醒我们内心沉睡的人性，揭示我们变革和进步的潜力。

4.生活在水瓶时代

Yogi Bhajan 教导说，向水瓶时代的过渡伴随着巨大的礼物，但也有挑战。 这个时代被称为女性崛起的时代，强调通信、技术和合作网络。 它鼓励创新、个性和个人成长，以促进社会变革和自由，转向人道主义价值观而非物质主义。

但并不是每个人都进入了这一转变。 在双鱼时代，等级制度、竞争和物质利益占据了主导地位，常常导致分裂和冲突。 您可能会发现自己的家人和家庭出现了严重的分裂。 与更多扎根于双鱼时代的老一代人相比，新生代往往持有截然不同的价值观和观点。

5.通过同情来理解或误解时代

水瓶时代的第五部经文请我们通过慈悲来理解 否则，我们就有可能误解当前的时代。

同情心的核心是 “同甘共苦”。 这就是让自己沉浸在他人的痛苦中，并真切地将其视为自己的痛苦。 这需要想象自己就是那个面对暴力、压迫和虐待的人。 你成了失去家园、土地、家庭和尊严的人。 只有这样，你才能真正理解 分担他人的痛苦

同情不仅包括理解受害者的痛苦，还包括 同情侵略者。 这意味着你要展开想象力去揣摩 那些可能促使他们诉诸暴力以寻求慰藉或生存的痛苦 慰藉或生存。

把别人的痛苦当作自己的痛苦来感知是一种非凡的天赋。 这就像一种神圣的恩典，让你能够真正同情他人的痛苦。 但是，一旦你感到痛苦，接下来会发生什么呢？

6.从 “我 “到 “我们

为什么对财富和权力的无限渴求会继续驱使个人和国家将物质利益置于基本真理之上？ 对现实的 “错误认识 “会不会遮蔽了一个人的视野，导致他相信暴力符合某人或某物的最大利益？

人的思维是敏锐的，但请想象一下，你是在用彩色镜片看世界。 有人用红色，有人用 黑色，掩盖了真相。 有些人通过 “我 “和 “我的”，也就是低级脉轮来看待世界，而有些人则通过 “我们 “来看待世界。 和 “我们”。

在这个时代，关注 “我们 “与 “他们 “的关系比以往任何时候都更加重要。 这是唤醒肌肉的时刻 心脏中心是平衡天地两极的关键； 世俗欲望还是精神蜕变

在心中，没有分裂。 只有思想才会产生二元性。 但心 确实会感到疼痛。 在快节奏、混乱的世界里，人们很容易陷入这种 “感觉 什么都没有 “的冷漠或麻木，瑜伽师巴坚将其称为 “冷”。 抑郁症 解决办法就是让自己感受到痛苦，而不对痛苦做出反应。

7.从痛苦到爱

在我的精神旅程中，我发现情感麻木是一种屏蔽 与难以承受的痛苦抗争。 这是我们的防御机制，它创建了过滤器，使生活 感觉更容易管理。 这就解释了为什么有些人认为沉默比直面更安全。 世界的苦难。 但事实上，我们每个人都有不同的方式和能力 以应对世界的痛苦和苦难。 每个人悲伤的方式都不同。

在我的痛苦与爱的旅程中，我的老师总是教导我，要让我的爱先于痛苦一步。 用他的话说

“当痛苦如此巨大时，我们会把矛头指向造成伤害的人 而不是为自己的痛苦负责。 现实是，你的痛苦是 s告诉你，你有一颗心。 在这背后，蕴含着简单的真理 痛苦伴随着存在。 不能通过指责他人来逃避或麻木。

当你的神经系统被要求接受新的挑战时，疼痛就会出现。 经验水平。 即使是狂喜和幸福，当我们没有 适应。 这种痛苦可以成为祈祷背后的力量，可以助长你的

行动和服务中的爱 你可以选择与你的呼吸、你的心在一起，也可以选择 避开你的心，让你的身心偷走你的呼吸。 只有这样 你能否采取出于爱和服务的行动，而不是情绪化的反应和指责？ 和指责”。~ 精神导师希夫-查兰-辛格

化痛为爱的练习

治愈破碎心灵的冥想

要治愈心灵的情感创伤，我们需要让牵动伤口的神经平静下来。 关系的断裂（与他人或自我关系的断裂）在神经系统和大脑中的反应几乎与身体受伤或失去肢体的反应相同。

这种舒缓的冥想能让自律神经系统放松，让呼吸放慢到冥想的节奏，为心灵和头脑带来新生和放松。

姿势轻松式坐姿，脊柱挺直，颈部轻锁。

手印： 手掌合拢，轻轻接触。 土星（中指）指尖位于第三眼穴的位置。 前臂水平贴地，肘部抬高。 向内看

继续 11、31 或 62 分钟。 然后吸气、呼气，放松呼吸，双手合十，将手臂向上伸展 2 分钟。

此 kriya 由 YB Teachings, LLC 提供。