分类存档:瑜伽研究 – 一般
瑜伽和冥想对焦虑有好处的5个科学证明的原因
焦虑现在是现代生活中最常见的痛苦之一:据世界卫生组织称,仅在 Covid-19 大流行的第一年,焦虑就增加了 25% 以上。 这种心理状态可以表现为恐惧、对未来的担忧和/或忧虑,并可能伴有身体症状,例如烦躁、疲劳、认知障碍、易怒、肌肉不适和睡眠障碍。 [...]
治疗后莱姆病的昆达里尼瑜伽:初步随机研究
这项研究检查了昆达里尼瑜伽 (KY) 的坚持和潜在益处 治疗后莱姆病综合征(PTLDS)。 参与者被随机分配到为期 8 周的 KY 小组干预或候补名单控制 (WLC)。 [...]
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9月
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