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Español体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽和冥想，以摆脱成瘾
我们都处于康复之旅中，因此我们经常会遇到问题和挑战来解决。
通过将昆达里尼瑜伽和冥想的力量与恢复 12 步的智慧相结合，我们可以充分体现这些冥想和实用工具。 然后我们可以治愈并继续我们向个人自由的演变。
我们可以记住我们是神圣的，我们所有的问题都是指导我们发挥最大潜力的老师。
本课程涵盖的概念：
- 本课程侧重于从个人赋权的角度来看恢复的前三个步骤。
- 第一步：挑战是我们最好的老师
- 第二步：正因为如此，即使在我们最黑暗的时刻，我们也可以获得希望、健康和理智，并且
- 第三步：当我们记得神性在我们之内时，我们就会获得勇气和力量来治愈和发展任何问题
本课程包括什么：
- 专门用于体现前三个步骤的冥想、咒语和克里亚斯
- 个人见解、技巧和方法来体现您的康复并在应对任何挑战时获得自由
- 引导性问题和沉思写作时间
- 向《体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽恢复》的作者学习
- 从孤立中解脱出来，记住我们在这段旅程中并不孤单
- 通过以新的方式体现 12 步，免于羞耻！
瑞秋-苏林德约特-考尔从 12 岁起就开始练习瑜伽，但当她在戒酒两年后于 36 岁开始练习昆达利尼瑜伽时，她的生活发生了翻天覆地的变化。
她于 2011 年成为一名合格的昆达里尼瑜伽老师，并立即前往西非的利比里亚向内战难民教授昆达里尼瑜伽。 她拥有古典文学硕士学位，是一名注册心理治疗师，并且是 Adi Shakti Yoga & Therap位于科罗拉多州。她通过各种 12 步计划继续她的康复之旅直到今天。
她是“体现 12 个步骤：昆达里尼瑜伽恢复”的作者，并举办计划来指导他人完成这一恢复之旅。
网址： https ://www.ky12step.com/
