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    Parag
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    Downward Dog Pose oder Downward-facing Dog Pose, auch Adho Mukha Shvanasana genannt, ist eine Umkehr-Asana, die oft als Teil einer fließenden Abfolge von Haltungen praktiziert wird, insbesondere Surya Namaskar, der Gruß an die Sonne. Qualität: beruhigend. Demonstration der nach unten gerichteten Hundestellung, Adho mukha svanasana in Sanskrit

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