Bhujangasana oder Cobra Pose ist eine liegende rückenbeugende Asana im Hatha Yoga und im modernen Yoga als Übung. Sie wird üblicherweise in einem Zyklus von Asanas in Surya Namaskar, dem Gruß an die Sonne, als Alternative zu Urdhva Mukha Svanasana, der aufwärts gerichteten Hundestellung, ausgeführt.

Kobra-Pose(Bhujangasana) … Im Flow-Yoga wird die Kobra mehrmals pro Klasse als Teil der Vinyasa-Sequenz von Posen ausgeführt. Während eine volle Kobra mit geraden Armen.

Qualität: beruhigend. Demonstration der Kobra-Pose, Bhujangasana in Sanskrit-Punkten Symbol. Kobra-Pose.

Bhujangasana oder Cobra Pose ist eine liegende rückenbeugende Asana im Hatha Yoga und im modernen Yoga als Übung. Sie wird üblicherweise in einem Zyklus von Asanas ausgeführt