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22 meditazioni
per identificare e liberare le vostre paure

22 meditazioni trasformative per valutare e vincere le vostre paure

un manuale di yoga per aiutarvi a immergervi nelle vostre paure piรน profonde, a riconoscerle e a liberarle

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USI TOP PER 22 MEDITAZIONI PER
IDENTIFICARE E LIBERARE LE PROPRIE PAURE INCLUDONO:

  • Superare l’ansia: Il libro offre potenti meditazioni di Kundalini Yoga che aiutano a calmare la mente e a ridurre le preoccupazioni profonde e i pensieri ossessivi.
  • Migliorare la consapevolezza di sรฉ: Praticando le meditazioni contenute nel libro, รจ possibile sviluppare una maggiore consapevolezza di sรฉ e acquisire una comprensione piรน profonda delle proprie emozioni e dei propri schemi di pensiero.
  • Guarire le ferite emotive: Le meditazioni del libro vi aiutano a identificare e a liberare le paure interiori piรน radicate e le ferite emotive, affrontando le dualitร  e l’autodistruttivitร .
  • Aumentare l’energia e la vitalitร : Praticando le meditazioni contenute nel libro, potrete sperimentare una maggiore energia, vitalitร  e chiarezza mentale nella vostra vita quotidiana.
  • Migliorare le relazioni: Sviluppando una maggiore consapevolezza di sรฉ e un’intelligenza emotiva attraverso le meditazioni del libro, รจ possibile migliorare le relazioni con gli altri.
  • Rafforzare la crescita spirituale: Queste 22 meditazioni possono aiutarvi a nutrire l’amore per voi stessi e ad approfondire la connessione con voi stessi, gli altri e l’universo.
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Come tutti abbiamo imparato, la paura รจ una reazione istintiva che ci protegge da ciรฒ che la nostra mente percepisce come pericolo. Il problema sorge quando i filtri della mente si impigliano e si confondono tra ciรฒ che รจ un potenziale pericolo e ciรฒ che รจ una proiezione immaginaria basata su esperienze passate. Tuttavia, migliori orologi falsi abbiamo anche imparato attraverso gli insegnamenti del Kundalini Yoga che la paura non รจ un male in sรฉ. Al contrario, รจ necessario come strumento di navigazione. Il segreto รจ allenare la mente a valutare le paure, riconoscerle e lasciarle andare. Un altro modo efficace per affrontare meglio la paura รจ quello di nutrire e coltivare l’amore dentro di noi.

Quando sorge la paura, ci rivolgiamo alla nostra pratica, acquietando la mente e sintonizzandoci con il nostro sรฉ interiore. Perchรฉ non c’รจ paura quando c’รจ amore.

Queste preziose meditazioni offrono una guida pratica a chiunque voglia affrontare e superare le proprie paure e coltivare un senso piรน profondo di autoconsapevolezza.

CHI รˆ 22 MEDITAZIONI PER IDENTIFICARE E LIBERARE LE TUE PAURE PER

Tutti i praticanti di Kundalini Yoga

I principianti, i praticanti intermedi o avanzati di yoga trarranno beneficio da queste meditazioni con effetti di trasformazione nella mente, nel corpo e nello spirito.

Chiunque cerchi una maggiore consapevolezza

Queste 22 meditazioni dedicate alla paura aiuteranno i praticanti a valutare le loro paure e a liberarle.

Individui in cerca di resilienza emotiva

Le meditazioni aiutano i praticanti di yoga a riconoscere e affrontare diversi tipi di paure e a guarire le ferite emotive.

Persone interessate a migliorare le relazioni

Sviluppando una maggiore consapevolezza di sรฉ e intelligenza emotiva attraverso le 22 meditazioni, i praticanti possono migliorare le loro relazioni con gli altri.

Persone interessate a coltivare l’amore per se stessi

Queste 22 meditazioni sono rivolte a tutti coloro che vogliono superare le proprie paure e nutrire l’amore per se stessi con il supporto del Kundalini Yoga.

Tutti gli insegnanti e formatori di Kundalini Yoga

Questo libro รจ un’importante fonte di pratiche da condividere con gli studenti che potrebbero beneficiare di un viaggio approfondito nelle loro paure.

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