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简体中文Da me a te | Settembre 2022
Abbracciate la completezza in voi stessi e aiutate a guarire il mondo
Sat Naam e saluti a te!
Il tema di KRI per i prossimi 2 mesi è la guarigione. Le dimensioni della guarigione sono molteplici. E il Kundalini Yoga può aiutarli e sostenerli tutti! Ma quello su cui voglio concentrarmi è un tipo di guarigione interna che tutti noi dobbiamo fare.
Non si tratta di una guarigione del tipo “ho qualcosa di rotto o non funzionante che deve essere riparato”. Questo livello è fondamentale e ci sono corsi di yoga terapia che si concentrano sull’uso della tecnologia del Kundalini Yoga e della meditazione per aiutarci a raggiungerlo.
È l’approccio yogico alla nostra psiche che riconosce che tutti noi abbiamo tutto dentro di noi. Ognuno di noi incarna diverse miscele di tratti, personalità e sfaccettature mentali, basate sui nostri karma, samskara, genetica ed esperienze infantili. Di solito ci riferiamo al nostro mix unico di caratteristiche (sono gentile, non sono egoista, sono intelligente, non mi arrabbio rapidamente, ecc. Ma la filosofia yogica ci dice che questi atteggiamenti sono sempre incompleti. Per esempio, per quanto ci comportiamo in modo gentile e generoso, tutti abbiamo dentro di noi la qualità dell’egoismo. Abbiamo tutte le emozioni e tutte le sfaccettature mentali.
Uno degli effetti positivi e sorprendenti della pratica del Kundalini Yoga e della meditazione è il modo in cui ci riconnette a tutte le parti di noi stessi dimenticate, trascurate, ignorate e sconosciute. Questa riconnessione è una grande forma di guarigione. Sprechiamo meno energia interna in contrasto con noi stessi, possiamo agire con un maggiore allineamento tra tutte le nostre varie parti componenti e diventa più facile percepire e agire a partire dal nostro Sat Naam, la nostra vera identità. Possiamo percepire e agire in modo più completo, piuttosto che reagire da un pezzo o da una parte di noi stessi (che può essere più forte, più sviluppata o abituale in base al nostro passato).
Quando agiamo più da questo luogo di guarigione e interezza interiore, accade ogni tipo di magia! La nostra vita inizia a scorrere meglio, quando facciamo scelte più consapevoli. Possiamo sostenere più pienamente le nostre parole e le nostre azioni perché riflettono il nostro Vero Sé più di quanto riflettano una scheggia del nostro io finito. Poi, da lì, le increspature continuano a diffondersi! Iniziate a essere una presenza curativa per qualsiasi persona e situazione, perché il vostro allineamento interiore invita gli altri a una simile autentica completezza (anche se a volte può provocare una reazione negativa da parte di coloro che temono tale autenticità e/o completezza!)
Se avete letto le mie note nelle newsletter dei mesi precedenti, sapete che per me è molto importante che tutti noi usiamo il Kundalini Yoga non solo per la nostra crescita personale, ma come strumento per aiutare a servire il mondo. E questa guarigione interiore – che è un risultato molto semplice e naturale della pratica del Kundalini yoga e della meditazione – è una parte assolutamente CRITICA del portare la nostra pratica fuori dal tappetino e nel mondo. Cercare di affrontare le enormi sfide che ci circondano al giorno d’oggi con una psiche profondamente divisa (con molte parti in ombra, non riconosciute e non integrate) può solo portare a decisioni sbagliate e a turbolenze interpersonali.
I problemi che noi e il pianeta dobbiamo affrontare in questo momento richiedono un pensiero olistico, inclusivo e a livello di sistema. Questo modo di lavorare sui problemi spesso non è la nostra modalità predefinita. Soprattutto sotto stress, riduciamo il nostro ambito di consapevolezza, troviamo più sicuri i vecchi approcci e reagiamo in modo più istintivo. Dobbiamo iniziare da noi stessi e fare il lavoro interiore necessario per trattare noi stessi in modo olistico, inclusivo e come un sistema complesso e altamente interconnesso. Solo dopo aver fatto questo lavoro di guarigione individuale e interiore saremo in grado di affrontare le sfide comunitarie, nazionali, sociali e globali dalle prospettive necessarie per soluzioni creative, efficaci e innovative.
Il Kundalini Yoga ha il sottile potere curativo di portare questa guarigione interiore verso la completezza. La pratica regolare inizia automaticamente a ricucire le varie parti che vi compongono, trasformandole nel bellissimo e radioso Essere intero che siete veramente. Continuate così e lasciate che la magia fluisca! Il KRI è qui per sostenervi nel vostro percorso di guarigione.
I punti salienti di questo mese:
Condividere l’ispirazione del Seva
Aiutare gli altri è una cosa bellissima. È sia un risultato della pratica del Kundalini Yoga (ci si sente più completi, si ha energia a sufficienza e ci si può riempire del desiderio di condividere e servire altruisticamente gli altri), sia una parte della pratica (praticare il servizio altruistico può essere una grande pratica spirituale per tutti noi).
La KRI sta mettendo in evidenza alcuni degli straordinari progetti di servizio che i Kundalini Yogi di tutto il mondo stanno realizzando.
https://kundaliniresearchinstitute.org/en/seva/
La pagina è ancora in fase di sviluppo e vengono aggiunti continuamente altri progetti. Ed è anche un invito aperto a presentare il proprio progetto di servizio! Condividete le vostre passioni per ispirare gli altri e per entrare in contatto con altri che fanno cose simili.
Livello Uno Messico Ibrido
Uno dei modi più efficaci che ho visto e sperimentato per raggiungere la guarigione interiore che il Kundalini Yoga può darvi è quello di seguire un corso di formazione per insegnanti di primo livello. Anche se non avete intenzione di diventare insegnanti, l’immersione profonda nella teoria e nella pratica del Kundalini Yoga e della meditazione vi aprirà come nessun’altra cosa che abbia mai sperimentato.
Ci sono centinaia di corsi di formazione per insegnanti di livello 1 in tutto il mondo. Sono sicuro che riuscirete a trovarne uno adatto ai vostri orari, alla vostra lingua principale e a qualsiasi altro criterio di ricerca! Questo elenco di programmi è in continuo aggiornamento, in quanto vengono pianificati nuovi programmi, quindi continuate a controllare!
È inoltre possibile consultare la formazione di primo livello di KRI, che inizierà nel novembre 2022. Inizierà con 5 mesi di lezioni online, per poi concludersi con un ritiro di 10 giorni di persona in Messico (con una versione 100% online disponibile se necessario). Fino a ottobre è disponibile uno speciale sconto early bird.
21 fasi della meditazione
Non importa quanta o quanta poca esperienza abbiate con il Kundalini Yoga, potete immergervi profondamente in un’esperienza di meditazione di sei giorni con il corso 21 Stages of Meditation. KRI offre questa esperienza online per 3 fine settimana consecutivi. E se volete potete prendere solo 1 weekend! Questo corso inizia l’8 ottobre (con uno sconto early bird disponibile fino al 15 settembre), oppure date un’occhiata a questo elenco di tutti i corsi sulle 21 fasi della meditazione che si tengono in tutto il mondo.
Formazione per insegnanti di terzo livello
Se avete seguito tutti e 5 i moduli del corso di formazione di secondo livello e siete pronti per il passo successivo, scoprite il percorso unico e autogestito del terzo livello. Potete iniziare il vostro viaggio nel Terzo Livello durante un evento globale online, che chiamiamo Mela, il 17, 18 e 19 novembre.
Se siete già nel programma di terzo livello, sono aperte le iscrizioni per questo evento globale. L’evento sarà ricco e profondo, con esperienze di meditazione e spazi di dialogo aperto con i vostri coetanei. Per i partecipanti di ritorno, le melas sono pianificate e facilitate al 100% da voi, e tutti sono invitati a partecipare alla loro pianificazione. Se volete partecipare a rendere questa esperienza straordinaria ed edificante, scrivete a Inderjot Kaur!
Offerte mensili di KRI:
Ogni mese, KRI offre uno sconto su alcuni dei nostri oltre 200 libri di Kundalini yoga e su decine di videocorsi online, sempre disponibili. A sostegno del tema della guarigione, questo mese riceverete automaticamente il 20% di sconto su questi libri dedicati alla nutrizione se effettuerete un ordine questo mese:
Potete trovare qualche ispirazione anche in questo articolo – Nuovo articolo sul blog: La ricetta del Ghee è una ricetta d’amore
La nostra offerta speciale per i corsi online di questo mese è di darvi accesso al 100% GRATUITO a un corso online molto divertente chiamato Dance Break con Adarsh se acquistate il corso di Adarsh sulla Comunicazione Celeste dal Cuore.
La mia preghiera questo mese è che la nostra pratica quotidiana vi porti la guarigione a tutti i livelli: fisico, mentale, emotivo e spirituale. A prescindere dai nostri problemi personali, che la nostra presenza sia di guarigione per tutti coloro che incontriamo. Possiamo invocare il Guru Ram Das affinché fluisca attraverso di noi in modo da essere una presenza di guarigione sul pianeta. Che possiamo agire dall’interezza, per servire tutti.
Pace nei nostri cuori, pace nelle nostre case, pace nelle nostre comunità, pace sul nostro pianeta.
Vi auguro un mese benedetto,
Amrit Khalsa,
CEO di KRI