Gratitudine

Da me a te – novembre 2020

Sat Naam e cordiali saluti dai Paesi Bassi.

Essendo un americano recentemente emigrato, ho ancora nel cuore le vacanze della mia giovinezza. Il 26 novembre è il Giorno del Ringraziamento in America e continuo a vedere questo mese come un momento per riflettere su tutto ciò di cui devo essere grato nella mia vita. Alcuni di questi includono la mia famiglia, i miei amici, gli insegnamenti di Yogi Bhajan, gli straordinari membri dello staff e i volontari del KRI e la più ampia e bellissima comunità di Kundalini Yoga. Sono un uomo benedetto e grato.

La scienza moderna sta dimostrando quanto sia incredibilmente potente la gratitudine come chiave per la felicità. Non è solo una sensazione che può sorgere in risposta a qualcosa di positivo che sta accadendo nella tua vita, ma un atteggiamento comprensivo che può essere coltivato per cambiare positivamente la tua neurochimica, la tua resilienza e la tua felicità. Da Aristotele al Buddha, praticare la gratitudine è stato un precetto delle antiche tradizioni di saggezza in tutto il mondo.

Per cosa sei grato?

Se sei come me e ti piace imparare come la scienza moderna sta convalidando molti dei benefici dello yoga e della meditazione, dai un’occhiata ai nostri seminari online incentrati sulla scienza qui e cerca i nuovi webinar mensili incentrati sulla scienza, tenuti dai membri del KRI’s comitato consultivo per la ricerca!

Un altro tema importante nei corsi online del KRI è incentrato sul tema della giustizia sociale. La tradizionale celebrazione americana del Ringraziamento solleva questioni di razzismo e colonizzazione che ancora non sono state risolte fino ad oggi. Come yogi capofamiglia, è importante usare la chiarezza e il coraggio che la nostra pratica yoga ci dà per difendere e parlare a favore di tutti i popoli oppressi, e per riconoscere e lavorare per cambiare il razzismo sistemico. Ci auguriamo che tu stia trovando il tuo modo di essere un agente di giustizia sociale e planetaria e siamo felici di offrire alcuni strumenti yogici per aiutarti.

Ti auguro il meglio delle cose, Sat Naam.

Amrit Singh Khalsa

Amministratore delegato

Istituto di ricerca Kundalini