Gratitudine

Da me a te – novembre 2020

Sat Naam e cordiali saluti dai Paesi Bassi.

Essendo un americano recentemente emigrato, ho ancora nel cuore le vacanze della mia giovinezza. Il 26 novembre รจ il Giorno del Ringraziamento in America e continuo a vedere questo mese come un momento per riflettere su tutto ciรฒ di cui devo essere grato nella mia vita. Alcuni di questi includono la mia famiglia, i miei amici, gli insegnamenti di Yogi Bhajan, gli straordinari membri dello staff e i volontari del KRI e la piรน ampia e bellissima comunitร  di Kundalini Yoga. Sono un uomo benedetto e grato.

La scienza moderna sta dimostrando quanto sia incredibilmente potente la gratitudine come chiave per la felicitร . Non รจ solo una sensazione che puรฒ sorgere in risposta a qualcosa di positivo che sta accadendo nella tua vita, ma un atteggiamento comprensivo che puรฒ essere coltivato per cambiare positivamente la tua neurochimica, la tua resilienza e la tua felicitร . Da Aristotele al Buddha, praticare la gratitudine รจ stato un precetto delle antiche tradizioni di saggezza in tutto il mondo.

Per cosa sei grato?

Se sei come me e ti piace imparare come la scienza moderna sta convalidando molti dei benefici dello yoga e della meditazione, dai un’occhiata ai nostri seminari online incentrati sulla scienza qui e cerca i nuovi webinar mensili incentrati sulla scienza, tenuti dai membri del KRI’s comitato consultivo per la ricerca!

Un altro tema importante nei corsi online del KRI รจ incentrato sul tema della giustizia sociale. La tradizionale celebrazione americana del Ringraziamento solleva questioni di razzismo e colonizzazione che ancora non sono state risolte fino ad oggi. Come yogi capofamiglia, รจ importante usare la chiarezza e il coraggio che la nostra pratica yoga ci dร  per difendere e parlare a favore di tutti i popoli oppressi, e per riconoscere e lavorare per cambiare il razzismo sistemico. Ci auguriamo che tu stia trovando il tuo modo di essere un agente di giustizia sociale e planetaria e siamo felici di offrire alcuni strumenti yogici per aiutarti.

Ti auguro il meglio delle cose, Sat Naam.

Amrit Singh Khalsa

Amministratore delegato

Istituto di ricerca Kundalini