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简体中文Di Amy Carpenter, LCSW, CYI
"Il cosmo è dentro di noi. Siamo fatti di materia stellare. Siamo un modo per l'universo di conoscere se stesso". Carl Sagan
La mia lezione di Kundalini Yoga del venerdì mattina, quella che insegno da anni, è appena giunta alla fine della sua recente sessione. La pausa del ritmo mi ha fatto pensare a questa pratica, alla sua natura fondamentale e a ciò che fa per le persone. Quale altra scienza yogica combina il respiro rapido con il movimento rapido? E in quale altra pratica yoga ci troviamo a mantenere le posizioni fisiche più impegnative, e spesso assurde, respirando rapidamente, o cantando, o entrambe?
Se qualcuno, completamente estraneo a questa pratica, entrasse in una classe a caso a metà corso, probabilmente rimarrebbe per un attimo senza parole, con uno sguardo confuso mentre pensieri inespressi urlano la domanda: “E perché mai qualcuno vorrebbe fare una cosa del genere?”. Tutti i membri della tribù dello yoga direbbero che la risposta è semplice: perché funziona.
Mentre la maggior parte degli esseri umani della Terra riconoscerebbe i benefici dello yoga, c’è una tribù planetaria in continua crescita che è arrivata a dipendere da questa pratica per alleviare lo stress, la forza, la flessibilità e… la sanità mentale. Se la vita fosse come un fiume, come dicono spesso i mistici, allora lo yoga è il dispositivo di galleggiamento che ci permette di seguire la corrente con un po’ più di calma. Cosa dire allora del kundalini yoga?
Forse diciamo che è un po’ come superare un tratto di rapide, di quelli che ti fanno sentire davvero bene quando li hai superati. Dopo una serie di posture attive, la pausa finale per l’immobilità può sembrare un atterraggio momentaneo in una piscina tranquilla e illuminata dal sole. Il Kundalini Yoga è stato concepito per alzare i toni. Concepita come un fuoco, la pratica stimola l’energia della forza vitale che si trova all’interno di ogni corpo umano, permettendole di aumentare la frequenza, fornendo maggiore sintonia e determinazione nell’affrontare le sfide della vita.
Il termine “sollevare la kundalini” descrive il processo di accensione del fuoco interiore e della purezza dell’energia, non diversamente dalle leggi fondamentali della natura spiegate dalla fisica quantistica. Secondo la fisica quantistica, galleggiamo in un universo fatto di onde e particelle. Queste particelle e onde si muovono in un universo in continua espansione, con un ritmo pulsante simile a quello del respiro. Matthew Fox, il grande sacerdote cattolico radicale, filosofo e attivista sociale, ha detto che “anche noi siamo sia onde che particelle, non solo individui ma anche l’espressione del Cristo cosmico (o Natura di Buddha) in tutte le cose”.
Il corpo atomico contiene anche fotoni di luce. Quando la particella che contiene questi fotoni aumenta di temperatura, emette più energia. La legge di Planck spiega che non solo aumentano di energia, ma che nel complesso una percentuale maggiore di energia tende verso l’estremità violetta dello spettro. Ora, per il fisico moderno, l'”estremità violetta dello spettro” ha un significato completamente diverso da quello che ha per lo yogi moderno.
Quando pensiamo al viola, pensiamo al chakra e al campo aurico. Tuttavia, il parallelo è notevole. Non è forse logico che quando pratichiamo uno yoga che combina il “respiro del fuoco” con i movimenti rapidi delle posizioni che aumentano la temperatura, non solo aumentiamo la nostra forza energetica, ma ci allineiamo anche più pienamente con la luce violetta della coscienza dei chakra elevati, coltivando il divino dentro di noi?!
I membri della tribù dello yoga conoscono la discesa in sé che si verifica in quel punto nascente durante una potente lezione di flow o dopo una serie di intense pose kundalini. Può arrivare durante l’ottavo cane verso il basso o seduto a gambe incrociate, facendo una pausa per integrare dopo aver tenuto la posizione dell’arco con il respiro di fuoco. Qualunque sia il percorso di arrivo, scopriamo cosa significa trovarsi e perdersi in un istante.
I nostri campi aurici pulsano a una frequenza più alta e coloro che possono vedere i colori spesso riferiscono di aver visto una luce rosa-violetta. Il fiume non smette mai di scorrere e l’universo farà sempre il suo prossimo respiro. Se siamo parte della danza della vita, perché non sperimentare quell’arrivo, quell’esistenza, perché non sperimentare com’è essere quella piccola particella che fa l’autostop sull’onda del Divino?
Amy Carpenter, LCSW, CYI è una psicoterapeuta, istruttrice di Kundalini Yoga e scrittrice che vive a Rockport, nel Maine. Si è diplomata presso il Kundalini Research Institute di Espanola, New Mexico, nel giugno 2007. Da allora, al di fuori di un recente anno sabbatico dedicato alla scrittura, ha tenuto corsi di KY a livello locale. Amy ha già completato due libri: Glen Stone, un romanzo di media difficoltà, e Channel Crossing: The Challenge and Success of Solo Parenting, un libro di auto-aiuto. Ha contribuito con articoli a PsychCentral.com e al suo blog personale, Singlehandedly.me, di cui è socia responsabile. La passione di Amy per la scrittura è ampia e comprende temi come la connessione umana, la consapevolezza e l’accesso alla gioia personale. Si può trovare su Amycarpenter.net.
Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
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