Praana Praanee Praanayam en Espanol

Che siate studenti o insegnanti di Kundalini Yoga, troverete sicuramente una grande quantità di materiale per imparare, praticare e insegnare in Praana, Praanee, Praanayam.

Yogi Bhajan, Ph.D., Maestro di Kundalini Yoga

Compilato e illustrato da Harijot Kaur Khalsa

Pubblicato dall’Istituto di Ricerca Kundalini, 2006
ISBN: 0-9720110-7-2

Si tratta di una raccolta approfondita di tecniche di respirazione classiche e mai pubblicate prima, date da Yogi Bhajan, Maestro di Kundalini Yoga, per esaltare lo spirito umano. Yogi Bhajan ha detto: Il problema principale del mondo è lo stress. Non diminuirà, anzi aumenterà. Se lo shock può essere imbrigliato attraverso il pranayam (esercizi di respirazione), allora lo stress e la malattia possono essere eliminati.

Apprezzerete sicuramente le numerose e bellissime illustrazioni di rishi e yogi che accompagnano questo libro di 214 pagine rilegato a spirale. L’ampia gamma di praanayam e kriya comprende: Karnee Kriya, Sahai Sukh Dhyan, Chattar Chaya Kriya, Buddha che starnutisce, Kriya per la vittoria, Chakra Praan, Ardas Bhaee che fischia, Ashtang Agni Kriya, oltre a numerosi praanayam a narici alternate e alla respirazione in vari schemi di corsa.

Harijot Kaur, che ha compilato e illustrato il libro, ha incluso affascinanti consigli tratti dagli insegnamenti di Yogi Bhajan sui vayus, le nadi, praana e apaana, il Respiro del Fuoco, la sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione e il respiro sibilante.