Un corso completo per principianti – SET COMPLETO – 6 DVD

Originariamente trasmesso come telecorso accreditato presso l’Università dell’Alaska Anchorage,
Queste dodici lezioni iniziali di Kundalini Yoga sono progettate per fornire a uno studente una panoramica delle tecniche yoga altamente pratiche. L’esercizio fisico, le tecniche di respirazione, il rilassamento profondo e le meditazioni sono trattati e spiegati in modo semplice, diretto e divertente. Delicatamente impegnativi, questi deliziosi programmi sono fatti per persone di tutte le età e condizioni.

Ogni DVD contiene due classi ed è lungo 120 minuti.