Stretching Yoga mattutino/Rilassamento Yoga serale

Completa le routine mattutine e serali … su DVD

Questo video efficace ed educativo è composto da tre parti. La prima parte è una serie di stretching yoga mattutino di 20 minuti che è un modo meraviglioso per iniziare la giornata rinfrescati ed energizzati. La seconda parte è una serie di rilassamento yoga serale di 20 minuti che ti lenirà e ti rilasserà prima di andare a letto la sera. La terza parte di questo video ti darà informazioni preziose. Ciò include le istruzioni su come concludere la giornata e prepararsi al sonno e su come adattarsi al risveglio. Sono incluse anche le istruzioni sulle antiche e potenti tecniche del Sat Kriya e del Soffio di Fuoco.

In primo piano in questo DVD:

*Tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a praticare Yoga oggi!
*I segreti dello yoga per un sonno riposante e riposante
*Modifiche per studenti con condizioni speciali.
*Mantra/Musica edificante e curativo.
*Insegnamento di qualità da un istruttore di livello universitario.