Por Shama Kaur
Professora de Kundalini Yoga, Mentora de Saúde e Bem-Estar e Bem-Estar

Da dor ao amor: Finais e novos começos

Ao longo da minha vida, entrei e saí de várias relações e nunca é fácil adaptar-me à sensação de estar solteira. É provavelmente por isso que muitas pessoas se lançam numa relação logo após o fim de outra; para evitar esse vazio que se sente por dentro – com uma nova distracção.

A minha última separação foi há pouco mais de dois anos. Estávamos juntos há pouco mais de um ano, as coisas estavam a tornar-se mais reais e sérias e a possibilidade de casamento estava em cima da mesa.

Conhecemos as famílias uns dos outros e fizemos parte de uma comunidade comum – a comunidade global de Kundalini Yogis.

Almas gémeas

Partilhávamos muitos interesses comuns, como caminhadas, dança e viagens. Éramos ambos professores de Kundalini e aderimos ao estilo de vida iogue; éramos ambos vegan/vegetarianos, gostávamos de utilizar as ferramentas fornecidas pelo Kundalini Yoga e pela meditação para nos ajudar a resolver problemas e meditávamos frequentemente juntos.

Partilhámos momentos de alegria extasiante, sabe, o tipo de alegria em que se sente o coração a vibrar, as bochechas a corar e a rir das coisas mais tolas. Viajámos para Espanha, Itália, França, Marrocos, Grécia e Portugal para conhecer a beleza de paisagens extraordinárias e culturas épicas. 

A ligação que tínhamos era tão contagiosa que, só de olhar para nós, as pessoas também se sentiam alegres. O amor estava definitivamente no ar, um tipo de amor que nos roubava a visão das realidades que nos esperavam e nos mantinha fascinados pelo sonho de termos uma vida longa juntos. Durante esses dois anos, perdi-me nele e ele perdeu-se em mim.

Um coração partido

Quando tudo acabou, o meu coração ficou destroçado. Não conseguia dormir sem verificar o meu telemóvel um milhão de vezes. Não conseguia comer durante dias e perdi muito peso. Na altura, estava a dar uma formação de nível 1 para professores de Kundalini Yoga na Palestina e lembro-me de me esconder na casa de banho durante os intervalos, enquanto chorava e o meu corpo inteiro tremia de total descrença.

Mas com 15 alunos na outra sala à espera do próximo tema, eu sabia que tinha de me aguentar. O que me ajudou a continuar foi o meu mentor espiritual, que me lembrou de estar consciente da minha respiração e de respirar tão profundamente nas profundezas do meu coração partido até conseguir transformar a dor em amor.

O meu mentor disse: “Mantém o teu amor um passo à frente da dor. “Esta foi a minha oração e a minha prática durante inúmeras noites. Respirar a dor e transformá-la em amor; um amor por mim e por todos aqueles que sofriam com a dor de um coração partido.

Transformar a solidão numa oportunidade

Quando a nossa vida muda de uma relação para uma vida de solteiro, é realmente difícil, não só por causa da dor de um coração partido, mas também por causa dos muitos rituais, hábitos e normas que outrora partilhávamos um com o outro. As mensagens matinais e as boas noites à noite, as piadas a meio do dia e os flirts à hora do almoço, os planos para o fim-de-semana e os desabafos após o trabalho, ou as histórias partilhadas de triunfos.

Quando estamos solteiros há pouco tempo, esquecemo-nos de como passávamos o dia sozinhos, sem partilhar os pormenores do nosso dia com mais ninguém. É preciso algum tempo para que o nosso cérebro se reajuste e se lembre de quem éramos antes e de como proporcionávamos alegria a nós próprios todos os dias.

Após cerca de nove meses de separação, ainda me sentia por vezes só e a minha mente vagueava para as memórias distantes do passado. Mas um dia, no meu passeio diário ao pôr-do-sol no parque, algo me atingiu e disse: “Espera Shama, olha à tua volta, nada é uma coincidência, tens aqui uma oportunidade, uma oportunidade de dominar o vazio, de dominar o vazio, algo que aterroriza a maioria”.

Cura

E esse foi o início da minha jornada de cura. Imaginei que era um curandeiro xamânico nas montanhas do Peru, sem ninguém à minha volta, excepto os pássaros, as árvores, os oceanos e os mares. Prestei atenção à terra debaixo dos meus pés, às folhas que caem das árvores, ao chilrear dos pássaros e aos ramos das árvores que dançam ao vento. Passei momentos de absoluta quietude na escuridão da noite, ouvindo o som do meu coração a bater e cantando mentalmente “Deus e eu, eu e Deus somos um”. Treinei-me para me sentir muito confortável com a arte de estar quieta e invoquei as forças da Grande Mãe, os santos e os anjos para estarem ao meu lado e senti a sua presença à minha volta.

A cura estava a caminho e fez-me lembrar o artista que há dentro de mim. Inscrevi-me em algumas aulas de arte e comecei a pintar novamente. Li livros que me inspiraram a dançar. Escrevi poesia que libertava a minha raiva e tristeza. Reuni mulheres em círculos onde partilhámos abertamente o amor e as relações e nos apoiámos umas às outras para ouvir e curar.

Agora, já passaram quase dois anos desde a minha separação e a minha vida está cheia de abundância e alegria. Aprecio o tempo para fazer todas as coisas que me fazem feliz, o tempo que tenho para ensinar e orientar os meus alunos, o tempo que tenho para brincar com a minha sobrinha de 11 anos e meio e apoiar a minha irmã com o seu recém-nascido, o tempo que tenho para rezar, dançar, pintar, meditar e reunir mulheres de todas as idades para falar, partilhar e curar.

Uma das vantagens de ser solteiro é o facto de não precisarmos de negociar com mais ninguém a forma de passar os preciosos momentos do dia. Somos como artistas que conseguem imaginar como será o nosso dia e criá-lo convidando os outros a entrar no quadro. Não precisamos de nos comprometer ou de deixar de lado coisas que desejamos se a outra pessoa não estiver interessada. Em vez disso, podemos optar por construir novas relações com aqueles que partilham os nossos interesses.

Temos a oportunidade de aprender, crescer e transformarmo-nos, como uma lagarta que se transforma em borboleta sem que nada a detenha. Somos livres de explorar, descobrir e aprender.

Limpeza de relações passadas

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