水瓶座修行是一种美妙的灵性修行,每天都会作为您生活方式的一部分进行。 正如 Snatam Kaur 所描述的,它有一些惊人的好处: 它平衡神经系统,支持健康的脊柱,并改善消化。 我经常发现,当我的练习保持一致时,我一整天呼吸得更深。 我的消化很好,我感到脊椎很轻。 随着情绪挑战的出现和我的神经系统被激活,我可以呆在一个强大的地方,并且不会像其他情况下那样强烈地做出反应。 它以强有力的肯定为身体、思想和灵魂奠定基础。 我知道我的修行一直很好,当其中一个咒语或修行的神圣颂歌在白天出现在我的脑海中时。 它的能量让我充满积极和快乐,它似乎让我的头脑远离恐惧、担心和怀疑的分心想法。 我发现自己更在场,更在我的中心。 咒语作为积极的肯定来提醒我,神存在于我之内和我周围。 他们真的很管用! 它帮助我们每天挖掘我们最初的光芒,更好地迎接生活中的挑战。 生活可能是混乱、压力和可怕的。 我和其他人一样经历过这样的经历。 然而,这种练习给了我一种摆脱负面感觉的方法,即使只是几个小时。 当我再次陷入痛苦和混乱中时,我感到更轻松、更强壮。 日常生活中的苦难少了负担,因为我经历了一个完全不同的充满爱、力量和快乐的现实:我的原始之光。 我以较少的阻力度过困难时期,而情况也相应地自我救赎。 斗争似乎在转移、改变和消失。 它促进了有意义的联系和神圣的社区。 修行法帮助我建立了终生的关系,即使在几个早上一起冥想之后,我也感受到了这些深厚的联系。 这种做法所产生的爱超越了言语,因为人们聚集在一起激励自己和彼此。 它鼓励静止,从而促进与上帝的亲近。 作为人类,我们几乎不断地体验欲望。欲望就像流经我们身体的血液。 我们追求这些欲望是很自然的,但它们从未真正放松过。 很多好处都来自这种追求(例如,生活本身),但是四处追逐我们的欲望和需求会让我们不断地运动。 因此,我们忙于追逐,以至于越来越难以呈现我们生活的现实和真实的自己。 现在已经很确定,冥想可以促进精神和精神上的静止。 当我们在一天中的一部分时间变得静止时,我们与宇宙和谐相处,宇宙开始传递我们存在的内在频率所召唤的所有快乐、财富和祝福。 让我们更深入地了解它:如果没有任何需要或需要的东西怎么办? 对我来说,感觉一无所有的经历就是神的经历,绝对是无价的。 那是我灵魂的渴望。 任何一个早晨,我实现了这种渴望,这绝对是一种祝福。 它清除业力。 瑜伽士告诉我们,有两种方法可以清除我们的业力:通过 Seva(无私服务)和通过修行。 或许一千年前,我是一条自私的小虫子;我爬遍了我的邻居,不顾他们的幸福。 那些过去的行为的残留物今天仍在起作用:我仍然不总是为别人着想,当人们对我无礼时,我感到受害。 业力与我们同在,直到我们最终吸取教训并继续前进。 事实上,我不知道我前世是否曾是一条虫子,但我感觉自己是。 无论如何,我可能在某一点或另一点是不体贴的。 现在我已经四十多岁了,我的晨练已经 成为让我的业力在我的修行之火中燃烧的地方(或Tapas,如瑜伽士所说)。 在潜意识层面,修行本身会带出我过去错误的残余、真相,或许还有丑陋,它要求我诚实地看待它们。 一个又一个早上又一个早上,我做着清除这些残留物的工作,我逐渐变得更轻了。 当我在较轻的地方时,我可以更容易地识别白天重复的模式,因此我可以选择不再从事相同的模式。 这个净化过程让我可以种下任何能带来善业、善行和正义生活的种子。 摘自: Snatam Kaur – “原始之光”。 欲了解更多信息,请获取经典的灵修手册“昆达里尼瑜伽灵修指南”

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