Comment Aquarian Sadhana m’a aidé!

La sadhana du Verseau est une merveilleuse pratique spirituelle qui se pratique quotidiennement dans le cadre de votre style de vie. Il a des avantages incroyables comme décrit ici par Snatam Kaur : Il équilibre le système nerveux, soutient une colonne vertébrale saine et améliore la digestion . Je constate souvent que lorsque ma pratique est constante, je respire plus profondément tout au long de la journée. Ma digestion est bonne et je ressens de la légèreté dans ma colonne vertébrale. Au fur et à mesure que des défis émotionnels surviennent et que mon système nerveux s’active, je peux rester dans un endroit fort et ne pas réagir aussi fortement que je le ferais autrement. Il fonde le corps, l’esprit et l’âme avec des affirmations puissantes. Je sais que ma pratique a été bonne quand l’un des mantras, ou chants sacrés de la pratique, surgit dans mon esprit pendant la journée. Son énergie me remplit de positivité et de joie, et elle semble empêcher mon esprit de distraire les pensées de peur, d’inquiétude et de doute. Je me retrouve plus présente et dans mon centre. Les Mantras fonctionnent comme des affirmations positives pour me rappeler que le Divin existe en moi et tout autour de moi. Ils fonctionnent vraiment ! Il nous aide à puiser chaque jour dans notre lumière d’origine et à mieux relever les défis de la vie. La vie peut être désordonnée, stressante et horrible. Je vis de telles expériences comme tout le monde. Cependant, cette pratique me permet de dépasser les sensations négatives, ne serait-ce que pour quelques heures. Et quand je redescends dans la douleur et le désordre, je me sens plus léger et plus fort. Les souffrances de la vie quotidienne sont moins chargées parce que j’ai vécu une réalité totalement différente, pleine d’amour, de force et de joie : ma lumière originelle. Je traverse des moments difficiles avec moins de résistance et les situations se rachètent en conséquence. Les luttes semblent se déplacer, changer et disparaître. Il favorise des liens significatifs et une communauté sacrée. La Sadhana m’a aidé à créer des relations durables, et j’ai ressenti ces liens profonds même après seulement quelques matinées de méditation ensemble. L’amour qui découle de cette pratique va au-delà des mots, car les gens se réunissent pour s’inspirer et s’inspirer les uns les autres. Il encourage l’immobilité et favorise ainsi la proximité avec Dieu. En tant qu’êtres humains, nous éprouvons des désirs presque constamment ; le désir est comme le sang qui coule dans notre corps. Il est naturel que nous poursuivions ces désirs, mais ils ne se relâchent jamais vraiment. Beaucoup de bien vient de cette poursuite (par exemple, la vie elle-même), mais la poursuite de nos désirs et de nos besoins nous met constamment en mouvement. En conséquence, nous sommes tellement occupés par la chasse qu’il devient de plus en plus difficile d’être présent à la réalité de nos vies et à qui nous sommes vraiment. Il est désormais bien établi que la méditation favorise l’immobilité mentale et spirituelle. Lorsque nous devenons immobiles même pendant une partie de la journée, nous nous harmonisons avec l’Univers, et l’Univers commence à offrir toutes les joies, richesses et bénédictions suscitées par la fréquence intérieure de notre être. Et allons encore plus loin que cela : et s’il n’y avait rien à désirer ou à avoir besoin ? Pour moi, l’expérience de sentir que rien ne manque est l’expérience de Dieu, et elle n’a absolument pas de prix. C’est le désir de mon âme. Chaque matin où je réalise ce désir est une bénédiction absolue. Il efface le karma. Les yogis nous disent qu’il y a deux façons de nettoyer notre karma : par le Seva (service désintéressé) et par la Sadhana. Il y a peut-être mille vies, je vivais comme un petit ver égoïste ; J’ai rampé partout chez mes voisins sans aucune considération pour leur bien-être. Les résidus de ces actions passées sont toujours à l’œuvre aujourd’hui : je ne suis toujours pas attentif aux autres et je me sens victime lorsque les gens sont impolis avec moi. Le karma reste avec nous jusqu’à ce que nous apprenions enfin nos leçons et que nous passions à autre chose. En fait, je ne sais pas si j’ai déjà été un ver dans une vie antérieure, mais j’ai l’impression de l’être. Quoi qu’il en soit, j’ai probablement été inconsidéré à un moment ou à un autre. Maintenant que j’atteins la quarantaine, mon entraînement matinal a devenir le lieu où laisser mon karma brûler dans le feu de ma pratique (ou Tapas, comme l’appellent les yogis). À un niveau subconscient, la pratique elle-même fait ressortir le résidu, la vérité et peut-être la laideur de mes erreurs passées, et elle me demande de les regarder honnêtement. Matin après matin après matin, je fais le travail d’élimination de ce résidu, et je deviens progressivement plus léger. Lorsque je suis dans un endroit plus clair, je peux plus facilement identifier les schémas répétitifs au cours de la journée, et je peux donc choisir de ne plus m’engager dans les mêmes schémas. Ce processus de purification me permet de planter toutes les graines qui apporteront un bon karma, de bonnes actions et une vie juste. Extrait de : Snatam Kaur – “Lumière originale”. Pour plus d’informations, procurez-vous le manuel de sadhana classique “Kundalini Yoga Sadhana Guidelines”

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