运动员的昆达利尼瑜伽

由Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽中的伟大锻炼!

这个昆达利尼瑜伽调理系列一直是阿拉斯加大学安克雷奇分校一个非常受欢迎的认证课程 “滑雪者和跑步者的瑜伽 “的一部分。 这套练习是为所有运动员设计的，包括休闲和竞技跑步者、步行者和滑雪者。 这张DVD将为任何种类的运动和有氧活动建立全面的健身和灵活性。 这将有助于增加你对有氧运动的乐趣，减少受伤的可能性。

这张DVD的特点是：
*热身拉伸系列。
*安全和有效的昆达利尼瑜伽调理。
*为有特殊情况的学生显示的修改。
*长时间的、深层次的、治疗性的放松。
*振奋人心和生动的咒语/音乐。
*来自阿拉斯加雄伟的麦金利山的美丽自然风景。
*由大学水平的教师提供高质量的指导。