Meditation zur Erweiterung des Gehirns bis zur Unendlichkeit

KRI – Botschaft & Meditation des Monats von Nirvair September 2019

Meditation zur Erweiterung des Gehirns bis zur Unendlichkeit

auch Meditation bei Stress oder plötzlichem Schock genannt

Ursprünglich gelehrt am 29. Januar 1979

Zeit:

In dieser Klasse wurde die Meditation für 4½ Minuten gelehrt, mit der Warnung, die Zeit langsam aufzubauen und 31 Minuten nicht zu überschreiten.

Anweisungen:

1. Sitzen Sie gerade in einer bequemen Position mit einer geraden Wirbelsäule.

2. Entspannen Sie die Arme mit gebeugten Ellbogen. Ziehen Sie von den Ellbogen aus die Unterarme zueinander, bis sich die Hände etwa 2,5 cm über dem Nabel vor dem Körper treffen.

3. Legen Sie die rechte Hand mit beiden Handflächen nach oben auf die Handfläche der linken Hand. Drücken Sie die Daumenspitzen zusammen und ziehen Sie die Daumen zum Körper.

4. Atme tief ein. Singe das Mantra monoton, während der Atem vollständig ausgeatmet ist

Sat Naam Sat Naam Sat Naam Sat Naam
Sat Naam Sat Naam Whaa-hay Guroo.

5. Jedes Wort ist ein Schlag. Das gesamte Mantra wird in einem Atemzug gesungen. Verwenden Sie die Zungenspitze, um jedes Wort genau auszusprechen.

Augen Fokus:

Schauen Sie sich die Nasenspitze an.

Zu Ende:

Atmen Sie tief ein, halten Sie den Atem an und strecken Sie die Arme so hoch wie möglich über den Kopf. Dehne dich mit jedem Gramm, das du aufbringen kannst. Atmen Sie aus und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie dies noch 2 Mal.

Diese Meditation gleicht die linke Gehirnhälfte mit der Basis der rechten Gehirnhälfte aus. Dies ermöglicht dem Gehirn, sein Gleichgewicht unter Stress oder plötzlichen Schocks aufrechtzuerhalten. Es hält auch die Nerven davon ab, unter diesen Umständen zu zerbrechen. Wenn Ihr Gebet nicht funktioniert und nichts anderes zu funktionieren scheint, üben Sie diese Meditation und sehen Sie, wie schnell sie funktionieren WIRD. Der Rhythmus ist einzigartig und muss beibehalten werden. Diese Meditation bewirkt, dass der schwere Bereich des Vagusnervs aktiviert wird. Dies erweitert das Gehirn schließlich bis zur Unendlichkeit. Das Ergebnis für den Meditierenden ist, dass er in sein ganzes Potenzial erblühen wird.

Diese Mediation wurde ursprünglich veröffentlicht in dem Buch “Deine eigene Unendlichkeit – Die Lehren von Yogi Bhajan, zusammengestellt von Hargopal Kaur Khalsa”