Wie Aquarian Sadhana mir geholfen hat!

Aquarian Sadhana ist eine wunderbare spirituelle Praxis, die täglich als Teil Ihres Lebensstils durchgeführt wird. Es hat einige erstaunliche Vorteile, wie hier von Snatam Kaur beschrieben: Es gleicht das Nervensystem aus, unterstützt eine gesunde Wirbelsäule und verbessert die Verdauung . Ich stelle oft fest, dass ich den ganzen Tag über tiefer atme, wenn ich konsequent praktiziere. Meine Verdauung ist gut und ich spüre Leichtigkeit in meiner Wirbelsäule. Wenn emotionale Herausforderungen auftreten und mein Nervensystem aktiviert wird, kann ich an einem starken Ort bleiben und nicht so stark reagieren, wie ich es sonst tun könnte. Es erdet Körper, Geist und Seele mit kraftvollen Affirmationen. Ich weiß, dass meine Praxis gut war, wenn eines der Mantras oder heiligen Gesänge der Praxis tagsüber in meinem Geist aufsteigt. Die Energie davon erfüllt mich mit Positivität und Freude, und es scheint meinen Geist von ablenkenden Gedanken von Angst, Sorge und Zweifel abzuhalten. Ich finde mich präsenter und in meiner Mitte. Die Mantras wirken als positive Affirmationen, um mich daran zu erinnern, dass das Göttliche in mir und um mich herum existiert. Sie funktionieren wirklich! Es hilft uns, jeden Tag unser ursprüngliches Licht zu erschließen und die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Das Leben kann chaotisch, stressig und schrecklich sein. Ich mache solche Erfahrungen wie jeder andere auch. Diese Praxis gibt mir jedoch einen Weg, mich über negative Empfindungen zu erheben, wenn auch nur für ein paar Stunden. Und wenn ich wieder in den Schmerz und das Durcheinander hinabsteige, fühle ich mich leichter und stärker. Die Leiden des Alltags sind weniger belastend, weil ich eine ganz andere Realität voller Liebe, Kraft und Freude erfahren habe: mein ursprüngliches Licht. Ich gehe mit weniger Widerstand durch schwierige Zeiten, und Situationen erlösen sich entsprechend. Kämpfe scheinen sich zu verschieben, zu verändern und wegzufallen. Es fördert sinnvolle Verbindungen und eine heilige Gemeinschaft. Das Sadhana hat mir geholfen, lebenslange Beziehungen aufzubauen, und ich habe diese tiefen Verbindungen selbst nach nur wenigen Morgen gemeinsamer Meditation gespürt. Die Liebe, die aus dieser Praxis entsteht, geht über Worte hinaus, wenn Menschen zusammenkommen, um sich selbst und andere zu inspirieren. Es ermutigt zur Stille und fördert dadurch die Nähe zu Gott. Als Menschen erleben wir fast ständig Wünsche; Verlangen ist wie das Blut, das durch unseren Körper fließt. Es ist natürlich, dass wir diesen Wünschen nachgehen, aber sie lassen nie wirklich nach. Aus diesem Streben entsteht viel Gutes (zum Beispiel das Leben selbst), aber das Jagen unserer Wünsche und Bedürfnisse im Kreis und im Kreis versetzt uns in ständige Bewegung. Dementsprechend sind wir so mit der Jagd beschäftigt, dass es immer schwieriger wird, in der Realität unseres Lebens präsent zu sein und wer wir wirklich sind. Es ist inzwischen allgemein bekannt, dass Meditation die mentale und spirituelle Stille fördert. Wenn wir auch nur für einen Teil des Tages still werden, harmonieren wir mit dem Universum, und das Universum beginnt, all die Freuden, Reichtümer und Segnungen zu liefern, die durch die innere Frequenz unseres Wesens hervorgerufen werden. Und gehen wir noch tiefer: Was wäre, wenn es überhaupt nichts zu wollen oder zu brauchen gäbe? Für mich ist die Erfahrung des Gefühls, dass nichts fehlt, die Erfahrung Gottes, und sie ist absolut unbezahlbar. Das ist die Sehnsucht meiner Seele. Jeder Morgen, an dem ich diese Sehnsucht erfülle, ist ein absoluter Segen. Es löscht Karma. Die Yogis sagen uns, dass es zwei Wege gibt, unser Karma zu beseitigen: durch Seva (selbstloses Dienen) und durch Sadhana. Vor vielleicht tausend Leben lebte ich als selbstsüchtiger kleiner Wurm; Ich krabbelte über meine Nachbarn, ohne Rücksicht auf ihr Wohlergehen. Die Überbleibsel dieser vergangenen Taten wirken noch heute: Ich nehme immer noch nicht immer Rücksicht auf andere und fühle mich als Opfer, wenn Menschen unhöflich zu mir sind. Karma bleibt bei uns, bis wir endlich unsere Lektionen lernen und weitermachen. Eigentlich weiß ich nicht, ob ich in einem früheren Leben jemals ein Wurm war, aber irgendwie fühle ich mich so. Trotzdem war ich wahrscheinlich an der einen oder anderen Stelle rücksichtslos. Jetzt, wo ich Mitte vierzig bin, hat mein morgendliches Training nachgelassen zum Ort werden, an dem ich mein Karma im Feuer meiner Praxis (oder Tapas, wie die Yogis es nennen) brennen lässt. Auf einer unbewussten Ebene bringt die Praxis selbst den Rest, die Wahrheit und vielleicht die Hässlichkeit meiner vergangenen Fehler hervor, und sie fordert mich auf, sie ehrlich zu betrachten. Morgen für Morgen für Morgen mache ich die Arbeit, diese Rückstände wegzuräumen, und ich werde allmählich leichter. Wenn ich mich an einem helleren Ort befinde, kann ich tagsüber sich wiederholende Muster leichter erkennen und kann mich daher dafür entscheiden, mich nicht wieder auf dieselben Muster einzulassen. Dieser Reinigungsprozess ermöglicht es mir, alle Samen zu pflanzen, die gutes Karma, gute Taten und ein rechtschaffenes Leben bringen. Auszug aus: Snatam Kaur – „Original Light“. Weitere Informationen finden Sie im klassischen Sadhana-Handbuch “Kundalini Yoga Sadhana Guidelines” .