Sadhana temprano en la mañana

Early Morning Sadhana es la forma más amable de despejar la mente, conectarse con su propia alma y crecer y desarrollarse espiritualmente. Sadhana significa una práctica espiritual diaria. Este programa se practica mejor en las primeras horas de la mañana entre las 3:30 a. m. y las 6:30 a. m. También se puede utilizar en cualquier momento del día con maravillosos resultados.

La primera sección de esta Sadhana es la Oración Sagrada de Guru Nanak, Japji Sahib. La oración se lee en Gurmukhi con una traducción al inglés simple y hermosa en la pantalla.

La segunda sección es una serie de ejercicios fáciles y efectivos. Es Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan. Es una excelente serie para la espalda y te ayudará a sentarte cómodamente para la meditación.

La tercera sección de este DVD es una Meditación de canto con siete cantos diferentes. Es un viaje interior completo al paisaje de la mente. Es rejuvenecedor, aclarante y nutritivo. La cuarta sección de este video le brindará información valiosa para una Sadhana exitosa.

Presentado en este DVD:

*Un programa completo de Sadhana temprano en la mañana.
*Japji Sahib, la oración sij de Guru Nanak, leída en Gurmukhi con traducción al inglés.
*Kundalini Yoga suave, seguro y efectivo para la espalda que es apropiado para todos los niveles.
*Canto de meditaciones con música edificante de Gurushabd Singh Khalsa.
*Consejos para una Sadhana exitosa.
* Hermoso y relajante paisaje de Alaska.
*Instrucción de calidad de un instructor de nivel universitario.

Su guía es Nirvair Singh Khalsa. Ha enseñado Kundalini Yoga en la Universidad de Alaska Anchorage desde 1975. Ha escrito y publicado dieciocho videos de yoga y cinco libros. Vive en Anchorage y le encanta correr, esquiar, andar en bicicleta y caminar con su familia en las montañas de Alaska.