Un curso completo para principiantes – SET COMPLETO – 6 DVD

Transmitido originalmente como un telecurso acreditado en la Universidad de Alaska Anchorage,
Estas doce clases de Kundalini Yoga para principiantes están diseñadas para brindarle al estudiante una visión general de las técnicas de yoga altamente prácticas. El ejercicio físico, las técnicas de respiración, la relajación profunda y las meditaciones se tratan y explican de forma sencilla, directa y con humor. Suavemente desafiantes, estos deliciosos programas están hechos para personas de todas las edades y condiciones.

Cada DVD presenta dos clases y tiene una duración de 120 minutos.