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Estratto da La padronanza del vero Sé – La disciplina dell’amore attraverso Sadhana, Aradhana e Prabhupati di Sadhana Singh, una nuova pubblicazione del Kundalini Research Institute, che sarà lanciata il 20 giugno.
Nella mia esperienza di insegnante, ho esplorato la natura e i metodi della disciplina e della sua tecnologia. Sono affascinato da come la disciplina possa produrre cambiamenti sostanziali, prevedibili e ripetibili nei nostri sistemi fisiologici e nella nostra coscienza. Ho cercato di dispiegare gli insegnamenti con entusiasmo per leggere tra le righe, negli angoli e nei triangoli che impiegano, e nelle leve che usano per sollevare l’impossibile. Finora mi sono concentrato sul “come” e sul “cosa” nell’ambito della disciplina. La nostra comprensione non è completa se non esploriamo il “perché”. Oggi, quindi, pongo una domanda inequivocabile: “Perché la disciplina è necessaria per vivere un’esistenza consapevole, sana e felice?”.
Quando scegliamo la disciplina per evitare il disagio del momento presente, non è diverso dal prendere un’aspirina quando abbiamo mal di testa: stiamo trattando il sintomo. Anche se non è una cura, è un inizio! Diventare consapevoli del sintomo amplia la nostra prospettiva. Ci risveglia e ci chiama a prenderci del tempo per sederci e riflettere su noi stessi. Partire dal sintomo è come entrare in una storia esistente, guardare la vita con le sue tendenze, caratteristiche e circostanze. Guardarci sotto la lente della disciplina espone quelle cose che non ci permettono di essere ciò che siamo. Lo fa gradualmente, inevitabilmente e con precisione.
La disciplina è uno strumento per l’autovalutazione, l’auto-accettazione e l’auto-proiezione. Mancando di disciplina, tendiamo a guardare solo all’esterno, incolpando il mondo per le nostre incapacità e senso di inadeguatezza. Vogliamo governare il mondo, cambiarlo e organizzarlo. Con disciplina, osserviamo il nostro mondo interiore e possiamo separare il reale dall’immaginario, facilitando la comprensione del Sé e sperimentando come ogni cambiamento nella coscienza, ogni apertura, crescita e rivoluzione interiore influisca sul mondo esterno. Riconosciamo quanto sia sensibile l’ambiente e come rifletta il nostro atteggiamento e la nostra condizione interna.
Quando mettiamo da parte il concetto di giusto e sbagliato, può aiutarci a comprendere la nostra realtà interiore e la nostra proiezione di essa al mondo esterno. Nessuna situazione esterna definisce il nostro stato interiore, il livello di consapevolezza o il grado di disciplina. Tuttavia, il modo in cui reagiamo a ciò che ci accade è una diagnosi precisa di quanto siamo consapevoli in quel particolare momento. Se non abbiamo disciplina, percepiamo il mondo esterno come sbagliato. Quando iniziamo a disciplinarci, capiamo che il mondo esterno si sta effettivamente manifestando in risposta alla nostra frequenza energetica.
Attiriamo tutto ciò che ruota intorno a noi proiettando consciamente o inconsciamente o una miscela conflittuale di entrambi. La frequenza che proiettiamo attirerà una frequenza simile o opposta. Ad esempio, occasionalmente, percepiamo che tutto sembra accadere nello stesso momento. Le calamità non sono casuali; li abbiamo attirati a noi. Ciò che abbiamo attirato porta anche opportunità: dobbiamo solo essere in grado di vederle. Senza disciplina, le calamità diventano fardelli opprimenti a cui vorremmo sfuggire, ma in realtà perdiamo l’occasione scappando.
Vorrei condividere la mia esperienza personale con il fenomeno della disciplina. Durante la stesura del mio ultimo libro, Everyday Excellence, è accaduto qualcosa di straordinario. Per la prima volta, ho scritto senza uno schema didattico predeterminato. Invece, mi sono permesso di raccontare storie, fare domande e seguire un percorso naturale nella presentazione degli insegnamenti. Con mia grande gioia, la scrittura è fluita in modo del tutto naturale. Mi ha aperto ad aspetti nuovi e inesplorati del mio potenziale creativo e, allo stesso tempo, ha rivelato aspetti nascosti di me stesso che ero stato riluttante a far uscire dall’ombra. Mi sono resa conto di aver mantenuto uno stereotipo obsoleto che reprimeva il “sintomo”, cioè la tensione creativa che si trova naturalmente nella scrittura, per evitare la consapevolezza della paura interiore. Dare spazio a questa debolezza inesplorata mi ha permesso di capire profondamente che gli insegnamenti erano molto pratici e concreti, su cui fare affidamento nelle esperienze della vita reale. Permettermi di essere in quello stato di consapevolezza mi ha permesso di andare più a fondo nella mia umanità e di assimilare meglio gli insegnamenti, trasformando la divisione in unità, la differenziazione in unicità e uno stereotipo in uno stato puro.
Questo nuovo processo mi ha portato ad aprirmi a una comprensione più completa della disciplina, della sua applicazione e delle conseguenze che ne derivano. La conseguenza del successo mette in luce le profondità che non volevamo esplorare, comprendere o accettare. Solo immergendoci più a fondo in queste profondità possiamo mantenere il successo portando un gran numero di possibilità e relazioni da contenere e nutrire. È una chiamata all’umiltà, che è il fondamento di ogni eccellenza.
Il processo evolutivo della vita umana è diventare noi stessi, coerenti e competenti. Come esseri umani, viviamo vite di successo quando siamo completi e quando il nostro campo elettromagnetico si irradia. Il processo per avere successo implica esporsi completamente alla vita. Questo porta la moltiplicazione e l’intensificazione delle interazioni, una maggiore complessità nella gestione dei frutti energetici e materiali che abbiamo attirato e maggiori scelte in merito a possibilità e responsabilità.
Possiamo vedere questa progressione come un risveglio e una trasformazione. Nel Kundalini Yoga, i tre stadi dello sviluppo spirituale sono Sadhana, Aradhana e Prabhupati. La comprensione della disciplina è un preludio all’esplorazione di questi tre aspetti. In questo studio approfondiremo perché l’essere umano, già perfetto nella creazione, ha bisogno di disciplina per sperimentare il vero Sé e vivere la vita liberamente, nell’amore e nella felicità.
Circa l’autore
Sadhana Singh è una Lead Trainer di Kundalini Yoga impegnata a insegnare e potenziare nuovi insegnanti e futuri formatori nei corsi di livello 1, 2 e 3 a livello internazionale. Autore ispirato, negli ultimi tre decenni ha scritto 15 libri sulla pratica, la disciplina e la filosofia del Kundalini Yoga e le sue diverse applicazioni nei molti campi della vita umana. È anche un consulente dedicato per individui e aziende, affrontando la scienza della mente e l’umanologia per creatività, eccellenza, leadership e successo.