Filmado no campus da Universidade do Alasca com belas imagens naturais do majestoso Monte McKinley do Alasca, este vídeo contém duas aulas para ajudá-lo a relaxar. A primeira classe é excelente para as costas. A segunda aula é mais desafiadora e dá resultados maravilhosos. Ambas as aulas incluem alongamentos de aquecimento, exercícios físicos, meditações de respiração e relaxamentos profundos. Ambas as aulas incluem modificações para alunos com condições especiais. Este yoga é para todos. É seguro, eficaz e divertido!
Peso | 0.2 lbs |
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Dimensões | 7.5 × 5.3 × .6 in |