从我到你--多样性和包容性

来自荷兰的Sat Naam!

我喜欢学习新事物。我最喜欢学习的领域之一是认知科学、积极心理学和神经科学的交叉领域*。我相信有一天昆达里尼瑜伽的科学会被研究得足够好，被医学和学术机构所接受，并且会成为同样讨论的一部分。昆达里尼瑜伽是最强大的“大脑黑客”之一，KRI 正在继续寻找更多方式来分享这一信息和这些技巧。

让我着迷的领域之一是认知偏见。我们的大脑在对世界的看法中犯错的方式有很多。作为意识瑜伽的实践者，我想尽可能多地了解这些在我自己的意识中犯错误的根深蒂固的倾向，并了解我可以做些什么来避免它们。

最普遍的认知偏差之一是确认偏差，我们的大脑会自动注意到确认我们先前存在的信念的信息，而忽略相反的信息。我们周围世界日益加剧的两极分化部分是由这种自然的“硬连线”效应驱动的，这使得真正对不同的观点和观点持开放态度非常具有挑战性。

越来越多的学术文献表明，在真正多元化的团队中工作会带来更好的结果。当你“被迫”倾听不同的观点时，就会做出更好的决定。增加多样性和包容性是使我们的意识保持在最高水平的重要组成部分；它们是确认偏差陷阱的关键解毒剂！增加我们工作场所、社会和社区的多样性将有助于我们抵制两极分化的自然趋势和所有形式的部落主义。成功适应瞬息万变的世界将需要我们所有人利用来自多元化群体的更深层次的智慧，而不仅仅是来自我们自己，或者来自一群和我们一样思考的人。

当然，多样性和包容性的社会正义方面同样重要。作为瑜伽士，我们承认所有人的一体性——无论他们的种族、宗教、性偏好或任何其他身份如何。因此，我们应该说话和采取行动来抵制系统或情况，即任何人因为他们是谁而以任何方式被视为“低于”。我们都是神圣的火花，我们需要确保我们以这种方式行事，并努力帮助我们的整个社会以这种方式行事。

努力让我们的瑜伽练习“现成”的一部分应该包括提高我们对那些维持压迫或不平等的系统的认识，然后努力改变这些系统。我们希望在世界上看到的改变的一部分是努力创建以爱和平等为基础的社区，让无限统一的真理更好地反映在我们日常生活和互动的缩影中。

2月是黑人历史月，我希望你能和KRI一起在这个月关注多样性。 KRI认识到，一些有色人种没有感受到昆达利尼瑜伽社区的欢迎和支持。我们正在开始一个长期的努力，使每个人都能感觉到作为昆达利尼瑜伽练习者的平等欢迎。我们的努力将是透明的–在我们网站的社会正义部分发布关于我们正在做的事情以及效果如何的信息。

愿你和你的家人健康快乐，愿二月给你带来许多祝福，