Sat Naam dos Países Baixos!

Eu adoro aprender coisas novas. Uma das minhas áreas favoritas para aprender são as interseções da ciência cognitiva, psicologia positiva e neurociência*. Tenho certeza de que algum dia a ciência do Kundalini Yoga será suficientemente estudada para ser aceita pelo establishment médico e acadêmico, e fará parte dessa mesma discussão. Kundalini Yoga é um dos “hacks cerebrais” mais poderosos, e o KRI continua a encontrar mais maneiras de compartilhar essa mensagem e essas técnicas.

Uma das áreas que me fascina é o viés cognitivo. Há tantas maneiras que nossos cérebros cometem erros em nossas percepções do mundo. Como praticante do Yoga da Consciência, quero saber o máximo possível sobre essas tendências inatas de cometer erros em minha própria consciência e aprender o que posso fazer para tentar evitá-los.

Um dos vieses cognitivos mais prevalentes é o viés de confirmação, onde nosso cérebro notará automaticamente informações que confirmam nossas crenças pré-existentes e ignora informações contrárias. Parte da crescente polarização no mundo ao nosso redor é impulsionada por esse efeito natural, “hard-wired”, que torna muito desafiador estar verdadeiramente aberto a diversas opiniões e perspectivas.

Cada vez mais a literatura acadêmica está mostrando que trabalhar em equipes verdadeiramente diversas leva a melhores resultados. Melhores decisões são tomadas quando você é “forçado” a ouvir diversas perspectivas. Aumentar a diversidade e a inclusão são partes importantes para manter nossa consciência em seu nível mais alto; eles são os principais antídotos para as armadilhas do viés de confirmação! Aumentar a diversidade de nossos locais de trabalho, sociedades e comunidades nos ajudará a neutralizar as tendências naturais de polarização e todas as formas de tribalismo. A adaptação bem-sucedida ao mundo em rápida mudança exigirá que todos nós aproveitemos a sabedoria mais profunda que pode vir de um grupo diversificado, e não apenas de nós mesmos, ou de um grupo de pessoas que pensam como nós.

Claro, o aspecto de justiça social da diversidade e inclusão é igualmente importante. Como iogues, reconhecemos a Unidade de todas as pessoas – não importa qual seja sua raça, religião, preferência sexual ou qualquer outra identificação. E, portanto, devemos falar e agir para neutralizar sistemas ou instâncias em que qualquer ser humano é tratado de alguma forma como “menos do que” por causa de quem eles são. Somos todos as mesmas centelhas do divino, e precisamos garantir que estamos agindo dessa maneira e trabalhando para ajudar toda a nossa sociedade a agir dessa maneira.

Parte do esforço para trazer nossa prática de yoga “fora do tapete” deve envolver aumentar nossa consciência e, em seguida, trabalhar para mudar os sistemas que mantêm a opressão ou a desigualdade de qualquer ser humano por ser quem eles são. Parte de ser a mudança que queremos ver no mundo é se esforçar para criar comunidades baseadas no amor e na igualdade, onde a Verdade da Unidade Infinita se reflita melhor no microcosmo de nossas vidas e interações diárias.

fevereiro é o mês da História Negra e espero que se junte ao KRI para se concentrar na diversidade este mês. O KRI reconhece que algumas pessoas de cor não se sentiram bem-vindas ou apoiadas pela comunidade do Kundalini Yoga. Estamos a iniciar um esforço a longo prazo para que todos possam sentir-se igualmente bem-vindos como praticantes de Kundalini Yoga. Seremos transparentes em relação aos nossos esforços – publicando informações sobre o que estamos a fazer e como está a funcionar na secção Justiça Social do nosso sítio Web.

Que você e sua família sejam saudáveis e felizes, e que fevereiro lhe traga muitas bênçãos,

Amrit Khalsa

DIRECTOR EXECUTIVO DA KRI

*Por exemplo, gosto do podcast The Happiness Lab e do livro “The Power of Habit” (O Poder do Hábito) de Charles Duhigg.

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