Sat Naam dai Paesi Bassi!

Mi piace imparare cose nuove. Una delle mie aree preferite da conoscere sono le intersezioni tra scienze cognitive, psicologia positiva e neuroscienze*. Sono sicuro che un giorno la scienza del Kundalini Yoga sarà studiata abbastanza bene da essere accettata dall’establishment medico e accademico e farà parte di questa stessa discussione. Il Kundalini Yoga è uno dei più potenti “hack del cervello” e il KRI continua a trovare più modi per condividere questo messaggio e queste tecniche.

Una delle aree che mi affascina è il bias cognitivo. Ci sono tanti modi in cui il nostro cervello commette errori nella nostra percezione del mondo. Come praticante di The Yoga of Awareness, voglio sapere il più possibile su queste tendenze cablate a commettere errori nella mia consapevolezza e imparare cosa posso fare per cercare di evitarli.

Uno dei pregiudizi cognitivi più diffusi è il bias di conferma, in cui il nostro cervello noterà automaticamente le informazioni che confermano le nostre convinzioni preesistenti e trascura le informazioni contrarie. Parte della crescente polarizzazione nel mondo che ci circonda è guidata da questo effetto naturale, “cablato”, che rende molto difficile essere veramente aperti a opinioni e prospettive diverse.

Sempre più letteratura accademica sta dimostrando che lavorare in team veramente diversificati porta a risultati migliori. Le decisioni migliori vengono prese quando si è “costretti” ad ascoltare prospettive diverse. Aumentare la diversità e l’inclusione sono parti importanti per mantenere la nostra consapevolezza al massimo; sono gli antidoti chiave alle insidie del pregiudizio di conferma! Aumentare la diversità dei nostri luoghi di lavoro, società e comunità ci aiuterà a contrastare le tendenze naturali di polarizzazione e tutte le forme di tribalismo. Adattarsi con successo al mondo in rapido cambiamento richiederà a tutti noi di sfruttare la saggezza più profonda che può provenire da un gruppo diversificato piuttosto che da noi stessi, o da un gruppo di persone che la pensano tutti come noi.

Naturalmente, l’aspetto della giustizia sociale della diversità e dell’inclusione è altrettanto importante. Come yogi, riconosciamo l’Unità di tutte le persone, indipendentemente dalla loro razza, religione, preferenza sessuale o qualsiasi altra identificazione. E quindi dovremmo parlare e agire per contrastare sistemi o istanze in cui qualsiasi essere umano viene trattato in qualsiasi modo come “minore di” a causa di ciò che è. Siamo tutti le stesse scintille del divino e dobbiamo assicurarci di agire in quel modo e lavorare per aiutare l’intera società ad agire in quel modo.

Parte dello sforzo per portare la nostra pratica yoga “fuori dal tappeto” dovrebbe implicare aumentare la nostra consapevolezza e quindi lavorare per cambiare i sistemi che mantengono l’oppressione o la disuguaglianza di qualsiasi essere umano per essere quello che è. Parte dell’essere il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo è sforzarci di creare comunità radicate nell’amore e nell’uguaglianza, dove la Verità dell’Unità Infinita si rifletta meglio nel microcosmo delle nostre vite e interazioni quotidiane.

Febbraio è il mese della storia nera e spero che questo mese ti unirai al KRI per concentrarti sulla diversità. Il KRI riconosce che alcune persone di colore non si sono sentite accolte o supportate dalla comunità del Kundalini Yoga. Stiamo iniziando uno sforzo a lungo termine affinché tutti possano sentirsi ugualmente i benvenuti come praticanti di Kundalini Yoga. Saremo trasparenti sui nostri sforzi, pubblicando informazioni su ciò che stiamo facendo e su come funziona nella sezione Giustizia sociale del nostro sito web.

Possa tu e la tua famiglia essere sani e felici e che febbraio possa portarvi molte benedizioni,

Amrit Khalsa

CEO di KRI

*Ad esempio, mi piace il podcast The Happiness Lab e il libro ” The Power of Habit ” di Charles Duhigg.

Lascia un commento