从我到你–更新和设定意图

2021 年 1 月

Sat Naam 和新年快乐！

虽然 2020 年是非常紧张的一年，有很多挑战、挫折和适应，但我希望并祈祷你能够保持自我意识。 有时，变化的速度和范围会迫使我们质疑自己的身份。 当外部世界发生如此巨大的变化时，我们认为自己可能不再适合自己，或者可能无法成功地帮助我们度过生活。

昆达里尼瑜伽源于一个传统，相信我们有一个真实的自我，一个 Sat Naam，它超越了我们是谁的所有暂时或有限的感觉。 我们总是可以选择如何应对挑战，包括我们周围的快速变化。 我们可以更加紧紧地抓住我们的旧身份。 或者我们可以利用它作为一个机会来更深入并更强烈地认同我们的最高自我。

放弃一个限制性的认同是困难和可怕的。 但这变得更加困难，因为我们经常合理化我们的方式来不承认限制性身份本身！ 如果方法（瑜伽练习）与期望的结果（有限自我与普遍自我的结合）混淆，即使我们的瑜伽练习和信仰也会变得狂热。 当面对一个放开有限身份的机会时，我们有时会想出各种冠冕堂皇的理由来紧紧抓住它。 从根本上说，这是一个确认偏见的案例。 我们看不到真实的世界，但我们通过我们先前存在的信念来解释一切。

我们如何区分我们应该坚守的标准和我们应该放弃的限制性信念？ 我们怎么能知道我们应该选择战士的角色，为正确的事情而战，还是圣人的角色，放松和顺其自然？ 对我来说，我试着问自己一些问题，例如：”我是否以爱和同情心行事？””我的心是开放的，我的视野是宽广的，还是在压力和恐惧下萎缩的？” 这些问题比你今天早上打坐了多少分钟或你的念佛法门已经连续了多少天更重要。

尽管我很高兴在后视镜中看到 2020 年，但我也很感激它如何促使我更深入地挖掘自己。 今年的挑战和压力让我有机会重新发现爱、同情心和联系——首先是在自己内心，这样我才能（尝试）与他人分享。

我真的希望你也能够利用过去一年所面临的任何挑战来加深和更新你与真实自我的联系。 愿您的 2021 年充满和平、喜悦、健康和繁荣。 愿你在新的一年里的所有愿望都能实现。

谦虚，