De mí para ti – Renovar y fijar intenciones

enero 2021

Sat Naam y Feliz Año Nuevo!

Si bien 2020 fue un año muy intenso con muchos desafíos, frustraciones y adaptaciones, espero y rezo para que hayan podido mantener su sentido de sí mismos. A veces, el ritmo y el alcance del cambio pueden obligarnos a cuestionar nuestra identidad. Cuando el mundo exterior ha cambiado tan dramáticamente, es posible que quienes pensábamos que éramos ya no encajen o que no tengan tanto éxito para ayudarnos a navegar por nuestras vidas.

Kundalini Yoga proviene de una tradición que cree que tenemos un Ser Verdadero, un Sat Naam, que está más allá de todo sentido temporal o limitado de quiénes somos. Siempre podemos elegir cómo responder a los desafíos, incluidos los rápidos cambios que nos rodean. Podemos aferrarnos cada vez más a nuestras viejas identidades. O podemos usarlo como una oportunidad para profundizar e identificarnos más fuertemente con nuestro Ser superior.

Dejar ir una identificación limitante es lo suficientemente difícil y aterrador. ¡Pero se hace aún más difícil porque a menudo racionalizamos nuestro camino para no reconocer la identidad limitante como tal! Incluso nuestras prácticas y creencias yóguicas pueden convertirse en fanatismo si los medios (las prácticas de yoga) se confunden con el resultado deseado (la unión del yo limitado con el Yo universal). Cuando nos enfrentamos a la oportunidad de dejar ir una identidad limitada, a veces encontramos todo tipo de razones altisonantes para aferrarnos a ella. Es fundamentalmente un caso de sesgo de confirmación. No vemos el mundo como realmente es, pero interpretamos todo a través de la lente de nuestras creencias preexistentes.

¿Cómo podemos saber la diferencia entre un estándar al que deberíamos aferrarnos y una creencia limitante que deberíamos abandonar? ¿Cómo podemos saber si debemos elegir el personaje guerrero, que lucha por lo que es correcto, o el personaje santo, que se relaja y se deja llevar por la corriente? Para mí, trato de hacerme algunas preguntas como: “¿Estoy actuando con amor y compasión?” “¿Mi corazón está abierto y mi visión amplia, o me estoy encogiendo bajo el estrés y el miedo?” Estas son preguntas más importantes que cuántos minutos meditaste esta mañana o cuántos días ininterrumpidos ha sido tu sadhana.

Tan contento como estoy de ver el año 2020 en el espejo retrovisor, también estoy agradecido por cómo me ha empujado a profundizar más en mí mismo. Los desafíos y el estrés de este año me han brindado la oportunidad de redescubrir el amor, la compasión y la conexión, primero dentro de mí para poder (intentar) compartirlos con los demás.

Realmente espero que también hayas podido usar cualquier desafío que hayas enfrentado el año pasado para profundizar y renovar tu conexión con tu Verdadero Ser. Que su año 2021 esté lleno de paz, alegría, salud y prosperidad. Y que todas tus intenciones para este nuevo año se cumplan.

Humildemente,

Teacher