KRI – 来自Nirvair的每月信息和冥想 2019年8月
从对地球的依恋中解脱出来的冥想
和给上帝一个机会
最初于 1998 年 7 月 14 日任教
时间:13分钟。
指示:
- 坐在一个舒适的位置。
- 双手并拢放在下巴前,手指朝上,除尖端外,手掌和手指不要接触。 土星(中指)指尖接触的地方距离你的鼻子大约六英寸。
- 用尼林詹-考尔录制的 “哈哈哈哈戈宾达伊“进行吟唱。
- 在每一个 “哈“的时候,将所有五个手指按在一起。 在按压时,在指尖创造平等的经络压力。
- 10分钟后,开始吹口哨而不是念咒语。 继续做最后3分钟。
眼睛聚焦:专注于鼻尖。
咒语:
Har Har Har Gobinday、
Har Har Har Har Mukanday、
Har Har Har Har Udhaaray、
Har Har Har Har Apaaray、
Har Har Har Har Haree-ang、
Har Har Har Har Karee-ang、
Har Har Har Har Nirnaamay、
Har Har Har Akaamay。
到此为止:
吸气,非常深地吸气。 拿着它。 将自己视为一个有意识的存在,并用完全的呼气吹口哨。 吹到最后一口气。 吸气并保持。 吹口哨。 再次深吸气,握住它,将所有的压力放在指尖上,使整个身体同步。 用大炮开火呼气。 放松。
“如果你警觉,你知道你的界限,你知道你的概念,你知道你的投射,你知道如何移动,你有所有的举止,你有承诺和性格,没有人能碰你。我并不是说他们不会尝试,他们会尝试,但他们不会去任何地方。尤其是一个不灵活、不警觉、不守纪律、不能以全然尊严去面对生命的流逝的女人,最终会陷入痛苦……一个摆脱肤浅并声称有勇气的人,是富有同情心和直率的。地球上没有任何力量可以使他们贫穷或削弱他们。”
本调解书最初发表于 “你自己的无限–哈格帕尔-考尔-卡尔萨编撰的《瑜伽师巴詹的教诲》。