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Español昆达里尼瑜伽冥想
MUDRA ：将一只手的拇指和水星（小指）手指与另一只手的拇指和水星手指接触。 将太阳（无名）手指向手掌弯曲，但不要让它们接触手掌。 让木星（食指）和土星（中指）手指笔直向上，但不要接触。
音乐：沉思地聆听 Singh Kaur 的 Peace Lagoon 的第一首歌曲 Beloved God。
时间：从 11 分钟开始，最多工作 31 分钟。
效果：这种冥想激活了水星交流的力量。
这种冥想可以在我们的 L2 真实关系手册中找到。
将真实的关系融入您的生活和教学。 探索并了解我们如何建立、维持和尊重关系。 作为昆达里尼瑜伽老师和有意识的人，我们的成功取决于我们真实的能力和发自内心的回应；我们的主要目标是检查我们的关系并提高我们在其中的有效性、真实性和意识。
Teacher
KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.
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