Eine Kundalini Yoga Meditation


MUDRA: Berühre den Daumen und den Merkurfinger der einen Hand mit dem Daumen und dem Merkurfinger der anderen Hand. Beugen Sie die Sonnenfinger (Ringfinger) in Richtung der Handflächen, aber lassen Sie sie die Handflächen nicht berühren. Lassen Sie den Jupiter- (Zeigefinger) und den Saturnfinger (Mittelfinger) gerade nach oben zeigen, aber nicht berühren.

MUSIK: Hören Sie sich meditativ “Beloved God” an, den ersten Song von Singh Kaurs “Peace Lagoon”.
ZEIT: Beginnen Sie mit 11 Minuten und arbeiten Sie sich bis zu 31 Minuten hoch.


WIRKUNG: Diese Meditation aktiviert die Merkur-Kraft der Kommunikation.


Diese Meditation finden Sie in unserem L2 Authentic Relationship Manual.

Integrieren Sie authentische Beziehungen in Ihr Leben und Ihren Unterricht. Entdecken und verstehen Sie, wie wir Beziehungen aufbauen, aufrechterhalten und ehren. Unser Erfolg als Kundalini Yoga Lehrer und als bewusste Menschen hängt von unserer Fähigkeit ab, authentisch zu sein und von Herzen zu antworten; Unser Hauptziel ist es, unsere Beziehungen zu untersuchen und unsere Wirksamkeit, Authentizität und unser Bewusstsein darin zu verbessern.

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