Une méditation de Kundalini Yoga


MUDRA: Touchez le pouce et le petit doigt de Mercure d’une main au pouce et au petit doigt de Mercure de l’autre main. Pliez les doigts du soleil (annulaire) vers les paumes, mais ne les laissez pas toucher les paumes. Laissez les doigts de Jupiter (index) et de Saturne (majeur) dirigés vers le haut, mais sans les toucher.

MUSIQUE: Écoutez méditativement Beloved God, la première chanson de l’album Peace Lagoon de Singh Kaur.
TEMPS : Commencez par 11 minutes et allez jusqu’à 31 minutes.


EFFETS: Cette méditation active le pouvoir de Mercure de la communication.


Cette méditation se trouve dans notre manuel L2 sur les relations authentiques.

Intégrez des relations authentiques dans votre vie et votre enseignement. Explorer et comprendre comment nous formons, entretenons et honorons les relations. Notre succès en tant qu’enseignants de Kundalini Yoga et en tant qu’êtres humains conscients dépend de notre capacité à être authentique et à répondre avec notre cœur ; notre objectif principal est d’examiner nos relations et d’améliorer notre efficacité, notre authenticité et notre conscience en leur sein.

Teacher

Laisser un commentaire