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昆达里尼瑜伽干预增加老年人海马体积：一项试点随机对照试验

这项试点随机对照试验 (RCT) 检查了昆达里尼瑜伽对老年人的潜在神经保护作用。 [...]

饶恕

宽恕不等于找借口或使一些麻木不仁、不明智、伤害或有害的行为正常。 这只是理解诚信行事需要实践。 当焦点不在无休止的苛刻判断上时，它可以给你能量和活力，让你从一个充满爱的地方采取真正的行动。 那么什么变得可能呢？ [...]

冥想的伦理教学：健康的师生关系如何提供背景、安全和共鸣

(...) This article explores how, when teaching meditation, the sheer nature of this act touches a [...]

昆达里尼冥想神谕：深入未知

Shama Kaur 为昆达里尼冥想神谕的随附指南撰写的引言节选，将于 8 月 20 日发布，目前正在预售中。 立即获取您的副本！ 通过 莎玛考尔 [...]

我在意我的心——一首诗

I MIND MY MIND 是 TTL 2 Module 4, Mind and Meditation 中 Ama (Heidrun [...]

了解师生关系中的权力失衡：瑜伽学生指南

学生可能自然希望取悦或不取悦他们的瑜伽老师。 这种愿望导致了所有师生关系中固有的“权力不平衡”。 绝大多数瑜伽老师都尊重这种不平衡的道德规范，并与学生保持专业关系。 这篇文章是关于在师生关系中，瑜伽学生如何理解他们的权利，昆达里尼瑜伽老师需要维护的道德界限，以及如果你有问题，该怎么做或去哪里，关注，或者想举报老师的不当行为。 [...]

爱就是爱 – 昆达里尼瑜伽冥想

来自 KRI 国际教师培训手册 L2 姿势：盘腿而坐，或坐在椅子上，脊椎挺直，双脚平放在地板上。 MUDRA： [...] [...]

慈悲克里亚

慈悲克里亚 姿势：以简单的姿势坐着，脊椎挺直。MUDRA：将土星手指（中指）交叉在每只手的木星手指（食指）上。 [...] [...]

对 Kirtan Kriya 的研究：热门新闻

作者 Nikhil Ramburn 和 Sat Bir Singh Khalsa，博士 Kirtan Kriy [...] [...]

Bhajan 的瑜伽：Yogi Bhajan 教授的昆达里尼瑜伽的根源和背景

通过罗布扎贝尔 在美国的瑜伽史上，很少有像 Yogi Bhajan 这样有争议的人物。 他的教义像野火一样在 [...] [...]

拥抱你的内在女神：妈妈们如何通过昆达里尼瑜伽在假期中保持专注、健康和无压力

为假期做准备可能会让人筋疲力尽！ 尤其是如果您有孩子，尤其是在全球大流行期间。 所以这里是你如何拥抱你的内在女神：妈妈们如何通过昆达里尼瑜伽在假期中保持专注、健康和无压力！ [...]

冥想的21个阶段-第十六阶段：无处不在的光辉

“在某个时刻，当你的心清净时，你十个身体中的最后一个，光体开始运作。当你的光芒开始发挥作用时，你就会开始生活、 [...] [...]