Atemweg

Atmen und Gehen sind zwei unserer einfachsten Aktivitäten, aber sie sind auch zwei unserer mächtigsten Handlungen. Indem wir sie systematisch und meditativ zusammenbringen, können wir unsere körperliche, emotionale und spirituelle Fitness verbessern. Wir können unsere Vitalität nutzen, um unser Leben in vollen Zügen zu genießen und zu übertreffen. Mit einer Reihe einfach zu befolgender, transformierender Übungen, die Atmung und Gehen auf sehr spezifische Weise für spezifische Vorteile kombinieren, lehrt uns Breathwalk: wie wir Erschöpfung, Angst, Traurigkeit und andere Probleme lindern können, um körperliche, geistige und spirituelle Konflikte in unserem zu heilen Leben, um in unserem eigenen Körper und Geist in eine Zone der totalen Fitness einzutreten In diesem einfachen Programm, dem jeder folgen kann, offenbaren zwei der weltweit führenden Experten für Meditation und Kundalini Yoga zum ersten Mal die Kraft und Flexibilität dieser Technik. Jahrhundertealte Traditionen vereinen sich mit moderner wissenschaftlicher Forschung zu einer effektiven und angenehmen ganzheitlichen Art zu trainieren. Dieser praktische, aufschlussreiche Leitfaden ist ein Hauch frischer Luft, der Ihr Leben mit jedem Schritt zum Besseren verändern kann.