Souffle

Respirer et marcher constituent deux de nos activités les plus simples, mais ce sont aussi deux de nos actions les plus puissantes. En les réunissant de manière systématique et méditative, nous pouvons améliorer notre condition physique, émotionnelle et spirituelle. Nous pouvons puiser dans notre vitalité pour profiter pleinement et exceller dans nos vies. Avec une série d’exercices de transformation faciles à suivre qui combinent la respiration et la marche de manière très spécifique pour des avantages spécifiques, Breathwalk nous enseigne : comment soulager l’épuisement, l’anxiété, la tristesse et d’autres problèmes pour guérir les conflits physiques, mentaux et spirituels dans notre vit pour entrer dans une zone de remise en forme totale au sein de notre corps et de notre esprit Dans ce programme simple que tout le monde peut suivre, deux des plus grands experts mondiaux en méditation et en kundalini yoga révèlent pour la première fois la puissance et la flexibilité de cette technique. Des traditions séculaires s’associent à la recherche scientifique moderne dans une manière holistique efficace et agréable de faire de l’exercice. Ce guide pratique et perspicace est une bouffée d’air frais qui peut changer votre vie pour le mieux à chaque fois que vous faites un pas.