Ein kompletter Kurs für Anfänger – VOLLSTÄNDIGES SET – 6 DVDs

Ursprünglich als akkreditierter Telekurs an der University of Alaska Anchorage ausgestrahlt,
Diese zwölf Kundalini-Yoga-Kurse für Anfänger sollen dem Schüler einen Überblick über äußerst praktische Yoga-Techniken geben. Körperliche Übungen, Atemtechniken, Tiefenentspannungen und Meditationen werden auf einfache, direkte und humorvolle Weise behandelt und erklärt. Diese reizvollen Programme sind leicht herausfordernd und für Menschen jeden Alters und jeder Kondition geeignet.

Jede DVD enthält zwei Klassen und ist 120 Minuten lang.