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BAND FÜNF
Programm 9. Breath Review und Breath Energy Series
Aufwärm-Stretching-Serie. Überprüfung der Atemübungen. Rückblick auf langsames tiefes Atmen, Feueratem, klärende und kombinierte Atemübungen. 17-minütige Atemserie für Energie. Tiefe Entspannung.
Programm 10. Sonnenübung zur Energie- und Gewichtsstabilisierung
Aufwärm-Stretching-Serie. „Sonnen“-Übungen zur Energie- und Gewichtsstabilisierung. Tiefe Entspannung.
| Gewicht | 0.2 lbs |
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