Praana Praanee Praanayam en Espanol

Ob Sie Schüler oder Lehrer des Kundalini Yoga sind, Sie werden in Praana, Praanee, Praanayam sicher eine Fülle von Material zum Lernen, Praktizieren und Lehren finden.

Yogi Bhajan, Ph.D., Meister des Kundalini Yoga

Zusammengestellt und illustriert von Harijot Kaur Khalsa

Herausgegeben vom Kundalini Research Institute, 2006
ISBN: 0-9720110-7-2

Dies ist eine ausführliche Sammlung klassischer und noch nie veröffentlichter Atemtechniken, die von Yogi Bhajan, dem Meister des Kundalini Yoga, gegeben wurden, um den menschlichen Geist zu erheben. Yogi Bhajan sagte: Das Hauptproblem in der Welt ist der Stress. Sie wird nicht abnehmen – sie wird zunehmen. Wenn der Schock durch Pranayam (Atemübungen) gebändigt werden kann, dann können der gesamte Stress und die Krankheit beseitigt werden.

Sie werden sicher die vielen schönen Illustrationen von Rishis und Yoginis zu schätzen wissen, die dieses 214 Seiten starke, spiralgebundene Buch begleiten. Die breite Palette der Praanayams und Kriyas umfasst: Karnee Kriya, Sahai Sukh Dhyan, Chattar Chaya Kriya, Niesender Buddha, Kriya für den Sieg, Chakra Praan, Pfeifendes Ardas Bhaee, Ashtang Agni Kriya, sowie zahlreiche Praanayams mit wechselnden Nasenlöchern und Atmung in verschiedenen Strichmustern.

Harijot Kaur, die das Buch zusammengestellt und illustriert hat, hat faszinierende Tipps aus Yogi Bhajans Lehren über die Vayus, die Nadis, Praana und Apaana, den Feueratem, das Anhalten des Atems beim Ein- und Ausatmen und den pfeifenden Atem aufgenommen.